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Sport facile partout et pour tout le monde : se faire du bien au quotidien - VANESSA COCHET
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Sport facile partout et pour tout le monde : se faire du bien au quotidien

VANESSA COCHET

By vanessa cochet
 
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Avec ce guide pratique, nous venons à la rencontre de toutes les personnes qui pensent que le sport n'est pas fait pour elles, ou quelles ne sont pas faites pour le sport !. Nous proposons une pratique sportive facile, accessible pour tout le monde, et que l'on peut pratiquer où on veut et sans matériel, à l'heure et au rythme que l'on souhaite.. Vous trouverez dans ce livre :
  • des conseils de postures et de gestes à appliquer au quotidien ;
  • une sélection d'exercices illustrés pour le réveil articulaire et musculaire, le renforcement musculaire, ou encore les étirements ;
  • des routines complètes que vous pouvez reproduire facilement.
Et surtout, pas de pression, car avec ce guide la règle d'or est la suivante : on fait comme on peut et surtout comme on veut !.

Details
Price: $25.95
Category:
Sports
Author: 
vanessa cochet
VANESSA COCHET
Title: Sport facile partout et pour tout le monde : se faire du bien au quotidien
Release date: 28 February 2023
Editor: VAGNON
Pages: 95
Subject: EXERCICES DE DETENTE
ISBN: 9791027107681 (10271076811)
Renaud-Bray Reference: 18576331
Item nb: 3888368

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