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Apprivoiser sa colère : la comprendre et l'écouter pour en faire une alliée - SYLVIE ROUSSEAU
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Apprivoiser sa colère : la comprendre et l'écouter pour en faire une alliée

SYLVIE ROUSSEAU

By sylvie rousseau
 
$34.95

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7 clés pour ne plus subir la colère . Soudaine, débordante, explosive ou intériorisée, la colère peut faire beaucoup de mal au plan relationnel mais aussi lorsque nous la retournons contre nous. Pourtant, elle nous permet de tracer des limites, d'affirmer nos besoins, de respecter nos valeurs... Comment tirer le meilleur parti des situations qui la suscitent ?. Cet ouvrage vous propose des clés pour apprendre à connaître la colère, mais aussi à gérer ses manifestations, à l'accepter et'à l'exprimer sereinement.. Plusieurs vignettes cliniques, des métaphores et des exercices se grefferont sur chacune des clés afin de vous offrir des pistes novatrices pour explorer votre colère, composer différemment avec elle et en faire une alliée... Elle deviendra ainsi libératrice..

Details
Price: $34.95
Category:
Personal growth | comprendre et agir
Author: 
sylvie rousseau
SYLVIE ROUSSEAU
Title: Apprivoiser sa colère : la comprendre et l'écouter pour en faire une alliée
Release date: 01 March 2023
Editor: EYROLLES
Collection: COMPRENDRE ET AGIR
Pages: 150
Subject: PSYCHOLOGIE POPULAIRE
ISBN: 9782416006449 (2416006444)
Renaud-Bray Reference: 18506520
Item nb: 3868230

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Apprivoiser sa colère : la comprendre et l'écouter pour en faire une alliée , ROUSSEAU, SYLVIE
© EYROLLES 2023
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