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Je débute mon jeûne intermittent : la méthode de jeûne intermittent pour mincir sans effet yo-yo et être en pleine forme - OLIVIA CHARLET - ALIX LEFIEF-DELCOURT

Je débute mon jeûne intermittent : la méthode de jeûne intermittent pour mincir sans effet yo-yo et être en pleine forme

OLIVIA CHARLET
ALIX LEFIEF-DELCOURT

 
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Le guide pour débuter son jeûne intermittent ! . Le jeûne intermittent est une pratique simple et facile à mettre en place, consistant à alterner des périodes de jeûne de 16 à 24 heures et des temps d'alimentation. Couplé à une alimentation saine, il possède des vertus pour la santé : perte de poids, réduction du risque de troubles cardiovasculaires ou de maladies inflammatoires.... Dans ce livre vous trouverez :
  • Un mode d'emploi 100 % pratique pour débuter le jeûne intermittent en toute sérénité : Qu'est-ce que le jeûne ? Quels sont ses bienfaits pour la santé ? Comment bien s'y préparer ? Comment s'organiser ? Quelles sont les précautions à prendre ?
  • 4 programmes hebdomadaires de jeûne intermittent sur mesure.
  • Tous les conseils pour remettre à plat ses habitudes alimentaires en adoptant une alimentation low carb hypotoxique entre les jeûnes.
  • Plus de 30 recettes savoureuses et ultra-saines.

Details
Price: $14.95
Category:
Author:  OLIVIA CHARLET
ALIX LEFIEF-DELCOURT
Title: Je débute mon jeûne intermittent : la méthode de jeûne intermittent pour mincir sans effet yo-yo et être en pleine forme
Release date: 19 January 2023
Editor: LEDUC.S
Collection: C'EST MALIN POCHE
Pages: 256
Subject: CALORIES-DIETES-H.C.
ISBN: 9791028526252 (1028526253)
Renaud-Bray Reference: 18245433
Item nb: 3775503

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