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Pourquoi nous dormons : le pouvoir du sommeil et des rêves, ce que la science nous révèle - MATTHEW R WALKER
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Pourquoi nous dormons : le pouvoir du sommeil et des rêves, ce que la science nous révèle

MATTHEW R WALKER

By matthew r walker
 
$16.95Renaud-Bray's Coup de Coeur

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Le sommeil est l'une des dimensions les plus importantes de notre vie et, paradoxalement, c'est aussi l'une des moins connues. Pourquoi dormons-nous ? Quelles sont les conséquences du manque de sommeil sur notre santé ?. En agissant sur notre cerveau, le sommeil favorise nos capacités à apprendre, à mémoriser et à prendre des décisions logiques et rationnelles. Il réajuste nos émotions, réapprovisionne notre système immunitaire et règle avec précision notre métabolisme. Quant aux rêves, ils apaisent nos souvenirs douloureux et créent un espace favorable à la créativité. Traduit dans une trentaine de langues, Pourquoi nous dormons dévoile les dernières découvertes sur le sommeil et les rêves, dont Matthew Walker nous explique l'importance vitale. Un livre capital..

Details
Price: $16.95
Category:
Health | pocket évolution
Author: 
matthew r walker
MATTHEW R WALKER
Title: Pourquoi nous dormons : le pouvoir du sommeil et des rêves, ce que la science nous révèle
Release date: 01 November 2019
Editor: POCKET
Collection: POCKET ÉVOLUTION
Pages: 546
Subject: SOMMEIL/FATIGUE
ISBN: 9782266287234 (22662872311)
Renaud-Bray Reference: 15073064
Item nb: 2955990

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Pourquoi nous dormons : le pouvoir du sommeil et des rêves, ce que la science nous révèle , WALKER, MATTHEW R
© POCKET 2019
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