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L'Alimentation anti-inflammatoire : naturellement healthy : prévenir les maladies du siècle - CATHERINE SERFATY-LACROSNIÈRE

L'Alimentation anti-inflammatoire : naturellement healthy : prévenir les maladies du siècle

CATHERINE SERFATY-LACROSNIÈRE

 
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L'alimentation anti-inflammatoire . Naturellement healthy . Inflammation ne rime pas toujours avec rougeur, douleur et gonflement. Sous sa forme chronique, elle peut être « bruyante » (maladie de Crohn, arthrose, endométriose...) mais aussi « silencieuse » : une forme invisible et insidieuse qui influerait sur la plupart des maladies du siècle (obésité, cancer, diabète, Alzheimer...).. Des principes simples sont à la portée de tous pour réguler cette inflammation excessive, retrouver son poids de forme, lutter contre le vieillissement et rester en bonne santé.. Ce livre vous aidera à :
  • comprendre les liens entre nutrition et inflammation chronique, découvrir l'impact des aliments ultra-transformés et des toxiques divers ;
  • privilégier les aliments et les cuissons qui nous font du bien ;
  • bouger et recouvrer un bon sommeil, lutter contre le stress ;
  • avoir des clés pour mieux se nourrir à la maison, au resto, au bureau...
Les plus : .
  • un quizz pour faire votre bilan personnel ;
  • la liste des 99 aliments anti-inflammatoires ;
  • 40 recettes ;
  • des semaines de menus types (à la maison, au bureau, au resto).

Details
Price: $21.95
Category:
Author:  CATHERINE SERFATY-LACROSNIÈRE
Title: L'Alimentation anti-inflammatoire : naturellement healthy : prévenir les maladies du siècle
Release date: 25 March 2019
Editor: ALBIN MICHEL
Collection: PRATIQUE
Pages: 192
Subject: NUTRITION-DIETETIQUE
ISBN: 9782226438058 (222643805X)
Renaud-Bray Reference: 14044227
Item nb: 2676778

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