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Vieillir sans perdre la tête : les 10 règles d'or éprouvées pour un cerveau jeune à tout jamais - JOHN J MEDINA

Vieillir sans perdre la tête : les 10 règles d'or éprouvées pour un cerveau jeune à tout jamais

JOHN J MEDINA

 
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L'auteur développe dix règles générales pour préserver son cerveau du vieillissement. Il conseille par exemple de cultiver la gratitude, de pratiquer la pleine conscience pour apaiser son stress, d'apprendre une langue, d'entretenir des amitiés, d'avoir une bonne alimentation, de faire de l'exercice physique ou encore de prendre soin de son sommeil.

Details
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Category:
Author:  JOHN J MEDINA
Title: Vieillir sans perdre la tête : les 10 règles d'or éprouvées pour un cerveau jeune à tout jamais
Release date: 11 September 2018
Editor: TREDANIEL
Pages: 312
Subject: CERVEAU
ISBN: 9782813218025 (2813218022)
Renaud-Bray Reference: 13770724
Item nb: 2601725

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