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Le Petit livre de la méditation : 5 à 10 minutes par jour pour se relaxer - STÉPHANIE BROOKES

Le Petit livre de la méditation : 5 à 10 minutes par jour pour se relaxer

STÉPHANIE BROOKES

 
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Les bienfaits de la méditation ne sont plus à démontrer. Idéale pour calmer le corps, l'esprit, et l'âme, elle représente un véritable allié dans notre quête de bien-être.. Conçu pour les débutants, cet ouvrage est une parfaite introduction à la pratique de la méditation. Grâce à de nombreuses méditations guidées de 5 ou 10 minutes faciles à intégrer dans votre quotidien, vous apprendrez à utiliser votre respiration comme support de méditation pour mieux vous ancrer dans le présent et accéder, étape par étape, à la pleine conscience.. Un guide pratique et accessible pour profiter des bienfaits de la méditation au quotidien..

Details
Price: $22.95
Category:
Author:  STÉPHANIE BROOKES
Title: Le Petit livre de la méditation : 5 à 10 minutes par jour pour se relaxer
Release date: 01 May 2017
Editor: CONTRE-DIRES
Pages: 208
Subject: PSYCHOLOGIE POPULAIRE
ISBN: 9782849333907 (2849333905)
Renaud-Bray Reference: 11956406
Item nb: 2190915

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