Vivir es un asunto urgente / Living Is an Urgent Matter

http://www.renaud-bray.com

http://www.renaud-bray.com

Nueva edición del clásico del Dr. Mario Alonso Puig con más de 300.000 lectores. Un libro que nos invita a reflexionar sobre aspectos capitales de nuestra existencia y nos ayuda a trazar el itinerario que nos conducirá a una nueva tierra: el terreno de las múltiples oportunidades.Cuando el corazón se desboca, el cuerpo se tensa y el cerebro no funciona bien. Si nos sentimos en peligro, reaccionamos atacando, aislándonos o simplemente huyendo. Estas formas de actuar impiden que comprendamos a los demás y hacen imposible que éstos nos vean como realmente somos.Vivir es un asunto urgente es una de las obras de referencia en el campo del desarrollo personal, con más de 300.000 ejemplares vendidos en España. Su intención es abordar y entender la morfología del estrés para aprender a convivir con él desde el entendimiento, para que no nos usurpe lo que más queremos, para que no invada nuestra existencia ni condicione nuestra felicidad.En esta nueva edición, además de hablar de temas como la importancia del sueño o los beneficios del ejercicio físico, el doctor ahonda en la relevancia de cultivar el pensamiento y las habilidades humanas y en la era de la Inteligencia Artificial. Una obra imperecedera, una conversación tú a tú, un viaje al interior de nosotros mismos. Un clásico.ENGLISH DESCRIPTIONDr. Mario Alonso Puig invites us to reflect on key aspects of our existence and helps us trace the route that will lead us to a new land: the land of multiple opportunities.When the heart is out of control, the body tenses up and the brain malfunctions. If we feel we are in danger, we react by attacking, isolating ourselves, or simply fleeing. These ways of reacting prevent us from understanding others and it also makes it impossible for others to see us as our true selves.Living Is an Urgent Matter offers us the necessary support to face any challenges that we are faced with in life, providing us with joy, enthusiasm, peacefulness, and confidence.A revealing and intimate work that deals in depth with the world of stress; it teaches us how to manage it properly, and encourages us to control the reins of our destiny, because true happiness is hidden in any seemingly insignificant change.