Les Sept piliers du bien-être à la retraite

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Pour nous donner toutes les chances de vivre une retraite heureuse, épanouie et en bonne santé, puis vieillir avec élégance et maturité, nous devrions la préparer depuis toujours, et plus intensément encore au mitan, entre 45 ans et 60 ans, alors que les questions existentielles commencent à fuser. Si celles-ci ne trouvent pas actuellement de réponses, elles se feront entendre encore lors de la transition vers la retraite, et par la suite aussi. Suis-je heureux?? Bien entouré?? Comment vais-je vieillir?? Ai-je le temps enfin de donner vie à mes rêves mis en veilleuse?? Ma santé me le permettra-t-elle?? Quels sont mes besoins?? Que faire pour me sentir encore utile?? Devrais-je retourner travailler??L’important, en fait, est de maintenir en équilibre chacun des piliers de notre petit édifice personnel, mais sans se mettre de pression indue. Il s’agit des piliers émotionnel, physique, relationnel, intellectuel, professionnel, matériel et pratique ainsi que spirituel. Et pourquoi un pilier professionnel?? Parce que plus de la moitié des gens en âge de prendre leur retraite continuent à travailler ou retourneront sur le marché du travail.Mais on peut aussi préférer se simplifier la vie, s’engager dans des activités caritatives et continuer à se développer. En fait, savourer tout simplement la vie?!Ce livre est le fruit d’une quarantaine d’années de recherches sur les transitions de vie ainsi que de rencontres avec les participants à mes ateliers et conférences.N’attendez pas la retraite pour le lire ou pour l’offrir?!Docteure en sciences de l’éducation, Marie-Paule Dessaint est l’auteure de 17 livres consacrés au bien-vivre, au «?bien-vieillir?», à la connaissance de soi (73 tests), au sommeil, à la mémoire et à la crise du milieu de la vie. Elle écrit aussi des biographies.