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Se libérer de la charge mentale
SYLVIE ROUSSEAU
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Summary
Au fil de sa carrière, Sylvie Rousseau a rencontré des centaines de femmes à bout de souffle, accablées par la pression des nombreuses tâches et responsabilités avec lesquelles elles doivent quotidiennement jongler. A travers cet ouvrage, elle explore d'abord les divers contrecoups de la charge mentale sur la santé des femmes: fatigue, stress, culpabilité, trop-plein d'émotions, perte de liens sociaux et d'estime de soi... Elle propose ensuite des outils concrets pour reconnaître ses besoins et ses limites afin de mettre en place un dialogue et une organisation équitable au sein du couple.
Details
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Price:
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$26.95
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Category:
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Author:
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SYLVIE ROUSSEAU
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Title:
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Se libérer de la charge mentale
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Release date:
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27 August 2025
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Editor:
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EDITO (QUEBEC)
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Pages:
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204
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Subject:
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PSYCHOLOGIE POPULAIRE
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ISBN:
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9782898262838 (2898262838)
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Renaud-Bray Reference:
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21522834
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Item nb:
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4443040
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Se libérer de la charge mentale
,
ROUSSEAU, SYLVIE
©
EDITO (QUEBEC)
2025
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