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Pilates au mur super simple - MANON MANZONE

Pilates au mur super simple

MANON MANZONE

 
$29.95

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Le Pilates au mur est un outil formidable qui allie équilibre, renforcement musculaire et assouplissement. Utiliser le mur comme point d'appui permet de gagner en précision et de rendre la pratique du Pilates accessible à tous et toutes. Grâce à cette méthode, travaillez en profondeur votre posture et votre respiration, au quotidien et à votre rythme.. Dans ce livre, Manon Manzone vous invite à découvrir cette discipline tout en douceur à travers 50 exercices en pas à pas. Vous trouverez également des explications générales, des adaptations en fonction de votre niveau ainsi que des séances types pour vous permettre d'atteindre tous vos objectifs..

Details
Price: $29.95
Category:
Author:  MANON MANZONE
Title: Pilates au mur super simple
Release date: 10 June 2025
Editor: MANGO
Pages: 143
Subject: EXERCICES DE DETENTE
ISBN: 9782317036866 (2317036868)
Renaud-Bray Reference: 21312943
Item nb: 4403713

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