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Ma petite routine fitness avant et après bébé - LUDIVINE LACOURT

Ma petite routine fitness avant et après bébé

LUDIVINE LACOURT

 
$32.95

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Ma petite routine fitness . Le guide pour rester en forme avant et après bébé. .
  • Toutes les explications sur les changements du corps durant la grossesse et après l'accouchement, pour mieux comprendre les zones à renforcer et adopter les bonnes postures. Les sports à privilégier et ceux à éviter, les recommandations et contre-indications.
  • Des séances adaptées selon les trimestres de votre grossesse ou selon les mois en post-partum, en ciblant toujours les priorités (le périnée, la prévention des douleurs dorsales ou pelviennes...). En complément, un QR code renvoyant à des vidéos d'autres exercices thématiques (bien respirer, ouvrir le bassin...).
  • Des conseils de naturopathe et de kinésithérapeutes spécialisées en rééducation périnéale ou abdomino-pelvienne.

Details
Price: $32.95
Category:
Author:  LUDIVINE LACOURT
Title: Ma petite routine fitness avant et après bébé
Release date: 24 February 2025
Editor: LAROUSSE
Pages: 215
Subject: GROSSESSE
ISBN: 9782036053960 (2036053963)
Renaud-Bray Reference: 20303235
Item nb: 4253010

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