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Ménopause : 21 jours de menus  N. éd. - ALEXANDRA LEDUC

Ménopause : 21 jours de menus N. éd.

ALEXANDRA LEDUC

 
$26.95

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À partir de 40 ans, la chute hormonale s'accentue et certaines femmes commencent à ressentir des symptômes associés à la ménopause : bouffées de chaleur, modification de la silhouette, fatigue, etc.Ce guide vous permettra de : • comprendre la ménopause et les conséquences des bouleversements hormonaux sur votre organisme;• soulager vos symptômes tout en réduisant les risques d'ostéoporose et de maladies cardiovasculaires;• bénéficier de recommandations claires pour identifier facilement les bons et les mauvais ingrédients;• planifier vos repas et prévoir vos collations grâce à des menus quotidiens adaptés à votre métabolisme.Découvrez des recettes savoureuses, faciles et rapides à préparer : smoothie réveille-matin, quinoa petit-déjeuner, pizzas au poulet à la sauce barbecue, saumon glacé au miel, papillote de fruits de mer, salade fraîche aux pois chiches grillés, muffins à la salade de fruits… et préservez votre capital santé.

Details
Price: $26.95
Category:
Author:  ALEXANDRA LEDUC
Title: Ménopause : 21 jours de menus N. éd.
Release date: 11 March 2024
Editor: MODUS VIVENDI
Collection: SAVOIR QUOI MANGER
Pages: 144
Subject: NUTRITION-DIETETIQUE
ISBN: 9782897762735 (289776273X)
Renaud-Bray Reference: 19749729
Item nb: 4152431

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