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La Méthode fitness en pleine conscience - PATRICIA MORENO

La Méthode fitness en pleine conscience

PATRICIA MORENO

 
$11.95

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Le fitness en pleine conscience . Pour vivre la vie dont vous rêvez avec le corps dont vous rêvez ! . Vous le savez bien : bouger fait du bien à votre corps, mais aussi à votre esprit. L'exercice physique renforce les capacités mentales, la confiance en soi et l'habilité à réaliser ses rêves.. L'auteure a créé une méthode révolutionnaire, l'intenSati, qui maximise les dynamiques positives entre le corps et le cerveau. Le principe est d'entraîner le corps et l'esprit avec :
  • des postures de yoga ;
  • des exercices cardio ;
  • des mouvements de danse.
Le tout est rythmé par des affirmations positives pour renforcer la confiance en soi. Mariage du fitness et de la psychologie positive, ce livre illustré de photos présente les bases de cette pratique pleine d'énergie et d'enthousiasme pour muscler corps et mental..

Details
Price: $11.95
Category:
Author:  PATRICIA MORENO
Title: La Méthode fitness en pleine conscience
Release date: 30 September 2020
Editor: MARABOUT
Collection: MARABOUT POCHE
Pages: 284
Subject: GYMNASTIQUE-JOGGING
ISBN: 9782501150552 (2501150554)
Renaud-Bray Reference: 15960717
Item nb: 3255518

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