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La Méthode Pilates pour les nuls 2e éd. - ELLIE HERMAN

La Méthode Pilates pour les nuls 2e éd.

ELLIE HERMAN

 
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La Méthode Pilates pour les nuls . Un programme d'exercices adaptés à vos besoins ! . Vous souhaitez faire travailler votre corps tout en souplesse et sans heurt ? La méthode Pilates est faite pour vous ! Vous avez à votre disposition un grand nombre d'exercices physiques, de respiration et de concentration pour vous permettre de sculpter votre corps en harmonie et en douceur. Les séances en pas-à-pas vous accompagnent dans votre initiation puis dans le perfectionnement de votre technique à la maison sans équipement particulier. Découvrez comment .
  • Vous lancer sans risque dans la pratique du Pilates
  • Maîtriser les exercices, des plus élémentaires aux plus compliqués
  • Ajouter de nouveaux exercices à votre programme habituel
  • Renforcer votre concentration et contrôler votre respiration

Details
Price: $23.95
Category:
Author:  ELLIE HERMAN
Title: La Méthode Pilates pour les nuls 2e éd.
Release date: 03 November 2022
Editor: FIRST
Collection: POCHE POUR LES NULS
Pages: 320
Subject: GYMNASTIQUE-JOGGING
ISBN: 9782412078174 (2412078173)
Renaud-Bray Reference: 18125643
Item nb: 3752666

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