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Libérez-vous de la douleur : par la méditation et l'ACT - FRÉDÉRICK DIONNE
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Libérez-vous de la douleur : par la méditation et l'ACT

FRÉDÉRICK DIONNE

By frédérick dionne
 
$18.95

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« Accepter la douleur est l'antidote à la souffrance. Et cette acceptation requiert de la pratique, un entraînement. » . Comment soulager un mal de dos obsédant, des migraines récurrentes, une fibromyalgie terriblement douloureuse ? Que faire quand les médicaments sont inefficaces ou nocifs, que les médecins s'avouent impuissants ? On sait que la souffrance ressentie est augmentée par les émotions et les pensées négatives. Or, il est scientifiquement prouvé que nous avons le pouvoir d'agir sur la souffrance si nous nous entraînons à la vivre différemment.
Voici une approche innovante et efficace qui allie méditation de pleine conscience et ACT (thérapie d'acceptation et d'engagement). Grâce à sa méthode concrète et à des exercices faciles à intégrer dans votre quotidien, vous allez cesser d'être l'esclave de votre douleur !.

Details
Price: $18.95
Category:
Health | petite bibliotheque payot
Author: 
frédérick dionne
FRÉDÉRICK DIONNE
Title: Libérez-vous de la douleur : par la méditation et l'ACT
Release date: 01 August 2017
Editor: PAYOT
Collection: PETITE BIBLIOTHEQUE PAYOT
Pages: 1 vol.
Subject: DOULEUR
ISBN: 9782228918220 (2228918229)
Renaud-Bray Reference: 12471560
Item nb: 2269343

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