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Je m'initie au yoga santé : guide visuel - SOPHIE PENSA
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Je m'initie au yoga santé : guide visuel

SOPHIE PENSA

By sophie pensa
 
$39.95

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Le yoga est de plus en plus pratiqué en France, dans une optique de bien-être global corps-esprit. Se dessine désormais une approche thérapeutique, que l'on peut appeler yogathérapie, pour soigner les maux du quotidien comme l'insomnie, le stress, les troubles digestifs, l'hypertension, les maux de dos, les troubles du cycle, les douleurs articulaires... Cette approche est nouvelle et ce livre se veut un des premiers à la vulgariser en donnant aux lecteurs les clés pour pratiquer chez eux un yoga qui va les aider à recouvrer une meilleure santé.. Dans ce guide 100 % illustré : .
  • Les fondamentaux du yoga santé :les bases de la yogathérapie, l'alimentation santé du yogi, les postures, la respiration, la méditation, la visualisation, le yoga santé et l'aromathérapie...
  • 32 postures pour préserver sa santé :le cobra, le papillon, la fente avant, la demi-lune...
  • 25 séances de yogathérapie ultra-faciles entièrement illustrées : soulager l'arthrose, en finir avec les ballonnements, combattre les douleurs de règles, retrouver le sommeil...
Une nouvelle façon de se soigner, globale, naturelle, respectueuse du corps et de l'esprit .

Details
Price: $39.95
Category:
Sports
Author: 
sophie pensa
SOPHIE PENSA
Title: Je m'initie au yoga santé : guide visuel
Release date: 28 June 2022
Editor: LEDUC.S
Pages: 224
Subject: EXERCICES DE DETENTE
ISBN: 9791028516529 (1028516525)
Renaud-Bray Reference: 17915658
Item nb: 3704161

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