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Elixir de sommeil : des solutions pratiques pour bien dormir la nuit
CLARE R JOHNSON
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Summary
Et si votre sommeil devenait votre plus grand pouvoir ? . Avec Clare R. Johnson, experte mondiale du rêve lucide, découvrez votre profil unique pour transformer vos nuits en véritables voyages intérieurs.. Grâce à une approche inédite mêlant science, spiritualité et pratiques thérapeutiques, ce livre vous guide au travers de 12 programmes et de 64 exercices pour : - Créer un rituel du sommeil qui vous ressemble ;
- Explorer les états modifiés de conscience (rêve lucide, yoga nidra, hypnagogie...) ;
- Libérer votre créativité et guérir en profondeur ;
- Surmonter insomnie, cauchemars et paralysie du sommeil ;
- Eveiller votre potentiel onirique grâce à des activités adaptées à tous les profils.
Réaménagez votre chambre en sanctuaire du sommeil, respirez en conscience, rencontrez votre guide onirique... et laissez-vous surprendre par la puissance insoupçonnée de vos nuits.. Un ouvrage riche, sensoriel et inspirant, pour réenchanter votre relation au sommeil. .
Details
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Price:
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$39.95
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Category:
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Author:
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CLARE R JOHNSON
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Title:
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Elixir de sommeil : des solutions pratiques pour bien dormir la nuit
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Release date:
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18 August 2025
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Editor:
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LE LOTUS ET L'ÉLÉPHANT
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Collection:
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ESSAIS, LITTÉRATURE
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Pages:
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331
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Subject:
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EXERCICES DE DETENTE
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ISBN:
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9782017342113 (2017342114)
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Renaud-Bray Reference:
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21637423
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Item nb:
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4460711
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Elixir de sommeil : des solutions pratiques pour bien dormir la nuit
,
JOHNSON, CLARE R
©
LE LOTUS ET L'ÉLÉPHANT
2025
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