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Deviens ton coach running : du 10 km à l'ultra-trail
PAMZ_THERAPY
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Summary
Ce guide propose un parcours personnalisé pour progresser en course à pied sans se blesser, avec un bilan physique complet et des exercices adaptés à chaque profil. Au-delà de ses conseils sur les bonnes pratiques d'entraînement, le kinésithérapeute aborde également le renforcement, la nutrition, le sommeil, la récupération et la planification des courses.
Details
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Price:
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$43.95
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Category:
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Author:
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PAMZ_THERAPY
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Title:
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Deviens ton coach running : du 10 km à l'ultra-trail
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Release date:
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12 January 2026
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Editor:
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T. SOUCCAR
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Pages:
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224
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Subject:
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GYMNASTIQUE-JOGGING
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ISBN:
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9782365499507 (2365499503)
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Renaud-Bray Reference:
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22015887
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Item nb:
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4532329
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Deviens ton coach running : du 10 km à l'ultra-trail
,
PAMZ_THERAPY
©
T. SOUCCAR
2026
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