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Coffret mes cartes pour bouger - MARIE BONGARS - CLARA ALLY

Coffret mes cartes pour bouger

MARIE BONGARS
CLARA ALLY

 
$39.95

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Des exercices à tirer au sort ou des routines à composer vous-même pour bouger de 10 à 30 minutes par jour, où que vous soyez !. 45 cartes d'exercices avec : .
  • les postures et mouvements illustrés
  • des indications pour réaliser l'exercice efficacement et sans douleur
  • des couleurs pour repérer les zones du corps travaillées
  • des niveaux de difficulté progressifs
  • 5 cartes « répétition »
  • 5 cartes « série »
  • 5 cartes « surprise » pour pimenter le jeu
1 livret explicatif avec les règles du jeu et 12 programmes spécifiques (Renforcement du dos, Échauffement, Pause déj' active, Mieux dormir...).

Details
Price: $39.95
Category:
Author:  MARIE BONGARS
CLARA ALLY
Title: Coffret mes cartes pour bouger
Release date: 24 October 2023
Editor: LEDUC.S
Collection: COFFRET
Pages: 80
Subject: GYMNASTIQUE-JOGGING
ISBN: 9791028525972 (1028525974)
Renaud-Bray Reference: 19010409
Item nb: 4006046

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