Así me siento / This Is How I Feel

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“Este libro es una invitación al lenguaje que habitas: el de las emociones. El primero que conociste y el que morirá contigo pegado al pecho”. -ASHLEY FRANGIEMuchas veces las emociones han tocado a mi puerta. Durante años traté de no abrirla, hasta que un día se abrió de golpe. Con valentía, decidí mirar qué habíadetrás. Allí encontré un mar en constante movimiento: desde aguas tranquilas hasta una marea enfurecida, con olas que se sentían más grandes que yo.Hoy entiendo que ese mar no viene a ahogarme ni a arrollarme, como un día lo pensé. Ese mar de emociones está aquí para cuidarme, protegerme y guiarme.En estas páginas te comparto reflexiones y ejercicios que me han ayudado a entender mi mar y hacer las paces con él. Aquí encontrarás una guía y un espacio seguropara ti.ENGLISH DESCRIPTION“This book is an invitation to the language you inhabit—emotions. The first one you knew and the one who will die with you, next to your heart.” —Ashley FrangieMany times have emotions come knocking on my door. For years I tried to keep it shut, until one day it slammed open. Bravely, I decided to take a look behind it. There I found a sea that never ceased to move: from quiet waters to a raging tide, with waves that felt bigger than me.Today I understand this sea was not there to drown me or crush me, as I once thought. This sea of emotions is here to care for me, to protect and guide me.In these pages I share with you reflections and exercises that helped me understand my own sea and make my peace with it. Here you will find guidance and a safe space for you.