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L'Alimentation incroyable microbiote - JULIEN SCANZI & AL

L'Alimentation incroyable microbiote

JULIEN SCANZI & AL

 
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On sait aujourd'hui que notre microbiote intestinal abrite des milliards de micro-organismes qui influencent non seulement notre digestion, mais aussi notre immunité, notre poids et même notre équilibre mental. C'est donc un acteur clé de notre bien-être ! Mais savez-vous comment le nourrir pour maintenir une santé optimale ?. Co-écrit par un gastro-entérologue spécialiste du microbiote, une diététicienne-nutritionniste et une experte de l'alimentation fermentée, ce livre vous révèle comment nourrir votre intestin pour optimiser ses incroyables pouvoirs.. Découvrez dans ce guide pratique et illustré :
  • Les conseils fondamentaux, simples et efficaces pour prendre soin de votre microbiote au quotidien.
  • 26 recettes faciles, gourmandes et riches en fibres pour nourrir vos bonnes bactéries et booster votre santé.
  • Une initiation à l'art de la fermentation, avec 16 recettes pour enrichir votre alimentation de saveurs et de bienfaits.
Le bien-être commence dans votre ventre .

Details
Price: $43.95
Category:
Author:  JULIEN SCANZI & AL
Title: L'Alimentation incroyable microbiote
Release date: 21 January 2025
Editor: LEDUC.S
Pages: 270
Subject: HYGIENE ALIMENTAIRE
ISBN: 9791028533045 (1028533047)
Renaud-Bray Reference: 20213145
Item nb: 4236729

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