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52 façons de pratiquer la pleine conscience N. éd. - JAN CHOZEN BAYS

52 façons de pratiquer la pleine conscience N. éd.

JAN CHOZEN BAYS

 
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52 façons de pratiquer la pleine conscience . Un livre pratique pour trouver bien-être et paix intérieure . Un nombre croissant d'études scientifiques démontre que la pleine conscience réduit le stress et l'anxiété, et améliore la santé et la qualité de vie d'une façon remarquable.. Le Dr Jan Chozen Bays, médecin et professeure de méditation, a développé 52 pratiques simples et néanmoins profondes pour nous aider à cultiver la pleine conscience dans notre vie quotidienne.. Apprendre à observer et à ajuster sa posture tout au long de la journée, à manger en pleine conscience, à savoir attendre, à entretenir son chez-soi... Avec l'aide de Jan Chozen Bays, la pratique de la pleine conscience ouvre une voie amusante et rafraîchissante vers plus de paix intérieure, plus de compassion et plus de joie..

Details
Price: $12.95
Category:
Author:  JAN CHOZEN BAYS
Title: 52 façons de pratiquer la pleine conscience N. éd.
Release date: 07 December 2021
Editor: J'AI LU
Collection: J'AI LU. BIEN-ÊTRE
Pages: 286
Subject: SPIRITUALITE
ISBN: 9782290362938 (229036293X)
Renaud-Bray Reference: 17428501
Item nb: 3570557

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