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Un guide pour utiliser le running comme thérapie afin de résoudre les problèmes relationnels, aider à la prise de décision, apaiser l'anxiété ou encore réguler les troubles de l'humeur, grâce aux h... » Lire la suite...
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octobre 2017
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Kundalini & me . Le kundalini yoga (ou yoga de la conscience) est une pratique ancestrale qui réveille la kundalini, cette énergie puissante et originelle présente en chacun de nous. Pra... » Lire la suite...
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novembre 2020
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Des conseils nutritionnels et sportifs pour conserver un coeur en bonne santé à tout âge. L'ouvrage contient également 70 exercices détaillés en sept séances, à réaliser selon trois niveaux de cond... » Lire la suite...
COURRIER DU LIVRE
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février 2018
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En suivant au jour le jour et semaine après semaine un jeune homme qui décide pour la première fois de participer à un marathon, ce guide présente les étapes de la préparation physique et mentale i... » Lire la suite...
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octobre 2019
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5,00 $
Un programme d'entraînement physique, en trente séances de sept minutes, proposant des exercices faisant travailler différentes parties du corps, avec des séquences d'échauffement et d'assouplissem... » Lire la suite...
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Panorama des notions et des innovations tactiques pour mieux comprendre un match de football. Avec le vocabulaire, les formations et la liste des meilleurs coups tactiques qui ont fait l'histoire d... » Lire la suite...
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juillet 2021
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Un guide détaillé pour s'initier au yoga, avec des techniques de respiration apaisantes. Une introduction définit cette pratique avant que soient précisés les postures, les asanas, les vinyasas, de... » Lire la suite...
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octobre 2020
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Un programme de coaching sportif sur huit semaines, complété de conseils de nutrition et de recettes de chefs.
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juin 2021
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Guide pratique pour organiser son programme d'entraînement : conseils nutritionnels, matériel et équipement, préparation mentale. Avec des exercices adaptés au profil du triathlète, en fonction de ... » Lire la suite...
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mai 2018
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21 jours pour détoxifier le corps, les émotions et l'esprit . Dans un environnement où le stress est omniprésent et où nous n'arrivons pas toujours à répondre à tous les besoins de notre... » Lire la suite...
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mars 2021
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