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Pour en finir avec les rages de sucre et reprendre le contrôle sur votre santé! Vous désirez perdre du poids, stabiliser votre glycémie, renverser votre prédiabète ou retr... » Read more...
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L’indétrônable Fit Cook revient en force avec un troisième tome de Ç'a pas d’l’air, mais c’est santé! Après le succès monstre des deux premiers titres, ce nouveau livre promet de devenir un nouv... » Read more...
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January 2026
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Vous avez du mal à dormir? Et si le secret résidait dans votre alimentation? C’est prouvé: votre alimentation influence directement la qualité de votre sommeil. S’appuyant sur les découver... » Read more...
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March 2026
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Après le succès du premier tome, Lyssa-Marie Gagné revient avec 75 nouvelles recettes simples, protéinées et savoureuses pour tous les moments de la journée: déjeuners, collations, repas rapides et... » Read more...
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January 2026
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Saviez-vous qu’environ 1% des Canadiens sont atteints de la maladie cœliaque, selon Santé Canada, et que jusqu’à 6% de la population souffrirait d’intolérance au gluten, selon l’Institut Dr. Schär?... » Read more...
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February 2026
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Saviez-vous que près d’un Québécois sur deux souhaite réduire sa consommation de viande, que ce soit pour la santé, l’environnement ou le portefeuille? Avec ses 70 recettes végétariennes savoureuse... » Read more...
PRATICO EDITION CUISINE
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February 2026
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Course à pied, vélo, zumba, natation, marathon... « Dis-moi comment tu t'entraînes et je te dirai quoi manger. »
Quels que soient vos objectifs sportifs et vos motivations, que vous fassiez une ... » Read more...
MODUS VIVENDI
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February 2026
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Vous êtes diabétique et ne savez pas quels aliments vous pouvez manger sans risque pour votre santé? Pour une personne diabétique, surveiller son alimentation est fondamental. De saines habitudes a... » Read more...
MODUS VIVENDI
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March 2026
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21 jours de menus pour préserver son foie . Manger trop de sucres ajoutés et de gras saturés peut avoir un effet similaire à une consommation excessive d'alcool, à savoir une accumulation de graiss... » Read more...
MODUS VIVENDI
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February 2026
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21 jours de menus pour vous aider à maigrir tout en ayant du plaisir à bien manger . Maigrir sans suivre un régime draconien, sans aliments interdits, sans danger pour votre santé, c'est possible! ... » Read more...
MODUS VIVENDI
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Tu te sens épuisée par les efforts, les restrictions, les promesses non tenues des régimes ? Ce livre est une invitation à mieux comprendre pour sortir de ce cycle. Pascale Doré, praticienne de la ... » Read more...
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March 2026
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Cuisine minceur d'Asie et d'ailleurs . Perdre du poids sans se priver, c'est possible... Et c'est délicieux ! . Dans ce livre, Margaux le Rhino vous emmène dans ... » Read more...
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Avec ces 60 cartes pratiques et illustrées, composez vos assiettes anti-inflammatoires pour cuisiner des menus équilibrés et gourmands, adaptés à vos besoins. . » Read more...
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A destination des femmes de tout âge, des conseils pour prendre en charge son alimentation, améliorer l'équilibre hormonal ou encore aligner sa santé métabolique avec ses cycles féminins.
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March 2026
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Food for Life . Quels aliments devrions-nous privilégier pour protéger et soutenir notre microbiote intestinal ? Peut-on consommer des graisses ? Que penser des produits allégés ? Le poi... » Read more...
LAROUSSE
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February 2026
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Feel full and reduce food cravings without missing out with the help of this book from a registered dietician—you can have your cake and eat it too.
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THE SEQUEL TO THE MULTI-MILLION COPY BESTSELLER THE OBESITY CODE
"Jason Fung nails it again in The Hunger Code. This book clearly and compellingly explains why most Americans are overweight and ... » Read more...
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From the #1 New York Times bestselling author of Young Forever, uncover the powerful web of corporate interests that are hijacking our food, our health—and our future.
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Envie de cuisiner des plats sains et équilibrés faisant la part belle aux légumes ? . Découvrez 90 recettes simples et surtout savoureuses, prêtes en un clin d'oeil et sans se ruiner. <... » Read more...
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Kiffe ta diète ! . Attention, tu es sur le point de basculer dans un monde où les frites ne sont plus l'ennemi public n° 1 !. - Trouve le profil qui correspond à ton ...
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March 2026
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J'équilibre notre alimentation . Spécial famille . Claire Sauge, alias @Claire_mum_Fit__ vous donne tous les conseils pour cuisiner des repas sains qui régaleron... » Read more...
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March 2026
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45 recettes compatibles avec un régime IG bas, à préparer rapidement avec seulement quatre à six ingrédients présentés visuellement : guacamole épicé, dhal de lentilles, cake aux blettes, curry aux... » Read more...
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March 2026
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Light et gourmand . - Peu d'ingrédients, faciles à trouver !
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Recettes rassasiantes et protéinées . Faites le plein d'énergie tout en vous régalant ! Découvrez 100 recettes riches en protéines, faciles à préparer, savoureuse... » Read more...
LAROUSSE
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February 2026
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Mes recettes healthy sucrées . Bowl cakes, cookies, pancakes, brownies, carrot cake, smoothies... 130 recettes healthy sucrées calibrées spécialement pour éviter le mauvais sucre et le m... » Read more...
MARABOUT
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February 2026
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Bowls bons & sains . Poke bowl au saumon, veggie bowl burrata-tomate, bowl cake banane-cacao.... 100 recettes de bowls gourmands pour des repas sains et colorés en un clin d'oe... » Read more...
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Vous souhaitez être en pleine forme, garder la ligne et avoir une alimentation bénéfique pour votre santé sans vous priver de bons petits plats ? Adoptez l'alimentation IG bas grâce aux conseils de... » Read more...
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March 2026
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Ni carnée ni carencée . Le guide qui déconstruit les mythes sur l'alimentation végétale . Être végé, c'est simple. Jusqu'à ce que ça ne le soit p... » Read more...
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March 2026
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Et si la clé d'une silhouette équilibrée se trouvait dans un aliment méconnu ? . Facile à cuisiner, ultra-rassasiant et presque dépourvu de calories, le konjac est un allié minceu... » Read more...
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March 2026
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Manger l'esprit léger . Un guide conçu pour vous reconnecter à l'essentiel : votre bien-être, votre plaisir, et une nutrition qui vous correspond vraiment. Si manger est un plaisir, c'e... » Read more...
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March 2026
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Weight loss doesn’t need to feel like a full-time job.
A board-certified endocrinologist shares her must-have guide to using GLP-1 medications, such as Ozempic, Wegovy, Mounjaro, and Zepbound, t... » Read more...
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75 recettes véganes de tous les pays, mettant à l'honneur les graines, les légumes ou encore les herbes, sélectionnées dans Végan : le livre de cuisine végétalienne.
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February 2026
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Le guide ultime pour utiliser l'air fryer, cuisiner des repas aussi sains que gourmands et contrôler, voire inverser, votre diabète de type 2 ! . Poulet rôti, papillotes de poisson, cour... » Read more...
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February 2026
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Retrouvez @emericmso et son meal prep pour perdre du gras et (re)partez pour 15 semaines de coaching alimentaire avec un programme de sèche durable et serein. Au menu, plus de 70 rece... » Read more...
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January 2026
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Yuka . Le guide de l'alimentation saine . Ce livre concentre de façon pédagogique et accessible tous les fondamentaux pour se tourner vers une al... » Read more...
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February 2026
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Discover how to harness your body’s innate healing mechanisms to recover faster and more completely from virtually any condition, from common colds to chronic disease, by the author of Be Fruitful ... » Read more...
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January 2026
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A partir d'une cinquantaine de témoignages, les auteurs ont compilé des recettes préparées dans le monde entier pour les enfants lorsqu'ils sont malades. Qu'elles visent à réconforter ou à rendre d... » Read more...
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January 2026
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La cuisine de Marie Pacotte célèbre les produits de la mer et le végétal. Dans ce livre, elle met sa technique au service du plus grand nombre dans des recettes travaillées comme des tableaux où... » Read more...
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January 2026
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Une ode visuelle et somptueuse à Hong Kong à travers plus de 90 plats classiques et emblématiques en version végétale ! . Issu d'influences multiculturelles, le paysage culinaire de Hong... » Read more...
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January 2026
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A modem way to eat . Recettes astucieuses pour un quotidien facile . De plus en plus de personnes souhaitent réduire leur consommation de viande, découvrir des alternat... » Read more...
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January 2026
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Tout le monde a le droit de savourer un bon fromage . Que vous soyez végétalien, intolérant au lactose ou simplement curieux d'explorer de nouvelles saveurs, ce livre vous guide pas à pa... » Read more...
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January 2026
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Des plats dignes d'un cordon bleu... Sans y passer la journée ! . Envie de manger sain sans sacrifier la gourmandise ? De préparer des plats qui font « waouh »... mais qui ne nécessitent... » Read more...
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January 2026
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Pour retrouver équilibre et vitalité au fil des saisons, ce petit cahier sera votre meilleur allié ! Retrouvez-y des conseils de nutrition, des astuces pour prendre soin de soi, des calendriers de ... » Read more...
MARIE-CLAIRE
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Sans gluten et sans lactose . Le livre indispensable pour repenser son alimentation sans gluten et sans lactose ! . Les personnes allergiques, in... » Read more...
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January 2026
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