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Vaincre le stress, guérir une addiction, une phobie ou encore apprendre à s'affirmer en société, c'est possible. Basées sur des méthodes scientifiques prouvées et reconnues, les TCC proposent des s... » Lire la suite...
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Un rien peut tout changer . Créez de bonnes habitudes, abandonnez les mauvaises ! . Micro-actions, méga-impact... De minuscules changements vont transformer v... » Lire la suite...
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Plonge au coeur de les Sens et de ta sagesse intérieure. Ce journal t'invite à créer ton cocon personnel, un espace intime où te relier à tes émotions, tes ressentis et ta natu... » Lire la suite...
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Nous n'avons jamais eu autant de congés dans l'histoire de l'humanité et pourtant nous sommes exténués. L'omniprésence des écrans, l'absence de pauses, l'injonction au progrès, la surstimulation...... » Lire la suite...
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Et si la clé d'une vie épanouie résidait dans la curiosité et non dans l'atteinte d'objectifs linéaires ? . Ce livre vous invite à faire de la vie un laboratoire d'expérimentations afin ... » Lire la suite...
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Qui n'a jamais rêvé de disposer de pouvoirs magiques ? . Grâce à ce petit livre, portez sur les traces de Merlin l'enchanteur et développez votre propre magie intérieure. À travers des a... » Lire la suite...
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Et si vous appreniez les secrets de sérénité des chats ? . Nos amis félins semblent avoir tout compris à l'art de vivre l'instant présent ! Grâce à ce petit livre, découvrez leurs capaci... » Lire la suite...
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Et si le véritable pouvoir de transformation se trouvait déjà entre vos mains ? . Oubliez les affirmations creuses et les promesses de miracles : ce livre est un antidote à la procrastin... » Lire la suite...
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Notre époque connaît un étrange paradoxe : elle invoque et célèbre l'instant présent tout en privilégiant le zapping et l'urgence futile. Cette obsession de la vitesse crée de nouvelles form... » Lire la suite...
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L'aventure de la bonne humeur . Une méthode anti-déprime . Les mains de Maria Gary, pianiste de talent, refusent de courir sur le clavier. Traverse-t-elle une dépressio... » Lire la suite...
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Examinant trente grands thèmes du développement personnel (connaissance de soi, vocation, bonheur, créativité, empathie, entre autres), l'auteur interroge les mécanismes de la quête de soi, les inj... » Lire la suite...
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Se sentir petit face à un collègue, en vouloir à ses proches, se noyer dans un verre d'eau, se perdre dans les montagnes russes de ses émotions... Et si ce sentiment de décalage ou de confusion ... » Lire la suite...
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Jusqu'ici tout va mal . Et si notre quête du bonheur nous rendait malheureux ? . Obsession de la réussite, pression de toujours « faire mieux », Louise Aubery explore a... » Lire la suite...
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60 cartes et un livret pour faire le tour de soi, sans prise de tête . Il y a tant de situations qu'on aimerait aborder au mieux, sans stress, en confiance et avec une bonne estime de so... » Lire la suite...
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Prendre soin de sa santé mentale, c'est possible ! . SOS anxiété chronique, insécurité, dépression, manque d'estime de soi ! Quand les émotions désagréables se répètent sans être compr... » Lire la suite...
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Warm, insightful, and witty, the first book of advice from New York Times bestselling author Jenny Lawson—aka the Bloggess
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"Chris is so much more than a hair guru. I’m so excited for everyone to learn who he is as he shares his personal journey!” —DREW BARRYMORE
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Le sentiment d'abandon crée chez l'enfant une dépression latente, qui sera à l'origine, dans sa vie d'adulte, d'un profond sentiment de vide intérieur, d'hypervigilance, mais aussi d'une quête effr... » Lire la suite...
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Personne n'est vraiment normal. Tout le monde tâtonne. . Vous trouverez ici quelques codes de triche. Des phrases qui restent en tête longtemps même quand se perd l'intuition. Des numé... » Lire la suite...
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Réveiller sa force intérieure pour une vie plus paisible . Et si, dans un monde où tout est en mouvement, les êtres humains qui veulent retrouver la sérénité devaient apprendre à redeven... » Lire la suite...
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