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Vous avez du mal à dormir? Et si le secret résidait dans votre alimentation? C’est prouvé: votre alimentation influence directement la qualité de votre sommeil. S’appuyant sur les découver... » Lire la suite...
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Voilà ! Votre enfant vient de vous annoncer qu’il veut adopter un régime végétarien. Ouf ! Une foule de questions se précipitent dans votre esprit. Et si ce n’était qu’une passade ? Une mode ? L... » Lire la suite...
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Reconnu par l’UNESCO comme « patrimoine culturel immatériel de l’humanité », le régime méditerranéen s’adresse à tous ceux qui souhaitent adopter un mode d’alimentation sain. Il est recommandé en p... » Lire la suite...
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Vous vous sentez souvent ballonné, votre ventre gargouille à n’en plus finir, votre transit est irrégulier… et vous avez tout essayé pour éviter ces troubles digestifs ?
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En modifiant le fonctionnement du métabolisme, le jeûne intermittent a des effets positifs sur la perte de poids, la santé cardiovasculaire, la régénération du microbiote, le diabète, le cholestéro... » Lire la suite...
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Vous avez de la tension ? Reprenez le contrôle naturellement . L'hypertension est l'un des premiers facteurs de risque cardiovasculaire. Pourtant, dans bien des cas, elle peut être maîtr... » Lire la suite...
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Cuisine minceur d'Asie et d'ailleurs . Perdre du poids sans se priver, c'est possible... Et c'est délicieux ! . Dans ce livre, Margaux le Rhino vous emmène dans ... » Lire la suite...
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Food for Life . Quels aliments devrions-nous privilégier pour protéger et soutenir notre microbiote intestinal ? Peut-on consommer des graisses ? Que penser des produits allégés ? Le poi... » Lire la suite...
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1 mois pour se libérer du sucre ! . Sans se priver du plaisir. . Le sucre s'est glissé partout dans nos assiettes ! Mais bonne nouvelle : il est possible de s'en libére... » Lire la suite...
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son assiette saine et gourmande . Saviez-vous que le meilleur secret de la minceur réside dans les petits rituels alimentaires quotidiens ? En 100 ... » Lire la suite...
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