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19,99 $
La combattante MMA propose des mouvements de combat à répéter pour muscler son corps à travers vingt routines d'entraînement et 42 exercices en pas-à-pas. Avec trois programmes mensuels pour amélio... » Lire la suite...
HACHETTE
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février 2019
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24,99 $
Pourquoi le foot se joue à 11 contre 11 . Toutes les questions que vous vous posez sur le foot . Quand les gardi... » Lire la suite...
AMPHORA
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juin 2020
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5,00 $
Cet ouvrage relate le parcours d'une femme en surpoids, depuis les excès qu'elle s'est permis tout au cours de sa vie, la relation malsaine qu'elle a entretenue avec la nourriture et l'alcool (cert... » Lire la suite...
CARACTERE
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mai 2015
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24,99 $
Une gamme d'exercices de Pilates, expliqués pas à pas et classés par niveaux et parties du corps, accompagnés de conseils de bien-être et de beauté ainsi que de techniques de relaxation.
MARABOUT
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janvier 2020
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19,99 $
Des étirements de l'ensemble du corps et des exercices d'assouplissement destinés à prévenir et à soulager les douleurs et les blessures dorsales.
CONTRE-DIRES
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juillet 2019
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22,99 $
Des technique de massage pour permettre aux sportifs de se préparer à leur activité physique et pour récupérer après la pratique.
MARABOUT
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mai 2017
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19,99 $
L'auteure propose un programme de fitness ballet pour améliorer sa posture et se muscler en douceur à travers différents exercices notamment des enchaînements de pliés et de dégagés, des étirements... » Lire la suite...
HACHETTE
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mai 2017
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38,95 $
Pour retrouver forme et tonicité, quel que soit votre niveau ! . Mon année Pilates propose aux débutants comme aux plus expérimentés une année complète d'exercices à effect... » Lire la suite...
MANGO
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mars 2018
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38,95 $
Un programme en 52 semaines pour pratiquer le vélo toute l'année, ainsi que des informations et des conseils sur le matériel, la sécurité ou encore les réparations.
MANGO
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septembre 2018
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29,95 $
Vendée en globe
2020-2021 . L'édition 2020-2021 du Vendée Globe a été unique jusqu'au bout, par ses multiples rebondissements, par la résistance de chaque instant de ses skipp... » Lire la suite...
HUGO & CIE
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juillet 2021
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24,95 $
Des conseils diététiques et des recettes adaptées aux personnes qui pratiquent la course à pied.
MANGO
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avril 2016
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13,95 $
Mincir grâce à la méthode Pilates . Une méthode efficace pour vous affiner et galber votre silhouette . Ce programme beauté, accompagné de nombreuses illustra... » Lire la suite...
MARABOUT
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mai 2021
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19,99 $
Guide pratique proposant une initiation au yoga à travers 100 postures expliquées pas-à-pas, mais aussi des suggestions de musiques et de recettes.
HACHETTE
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octobre 2014
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Un guide pour s'entretenir physiquement et avoir un corps tonique grâce à des exercices ciblés sur des zones sensibles et des programmes nutritionnels.
MARABOUT
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juin 2017
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Le marathon est un sport de l'extrême. Extrême pour le corps humain, poussé dans ses retranchements, quand les fonctions de chaque organe sont optimisées pour supporter la douleur et l'épuisement... » Lire la suite...
HACHETTE
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décembre 2014
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10,00 $
Plus de quarante postures, respirations et enchaînements pour bénéficier des bienfaits de ces trois disciplines au quotidien.
RUSTICA
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mai 2018
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Killerbody . Un corps de rêve en 12 semaines ! . Rejoignez-moi dans Ma Motivation Killerbody !. Avec ce livre, je vous aide à atteindre vos objectifs pour obtenir un co... » Lire la suite...
MARIE-CLAIRE
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mai 2018
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9,99 $
Voici le premier livre écrit en français sur le véritable billard américain "Pool" qui compte des dizaines de millions de joueurs dans le monde et connaît un succès spectaculaire en Europe.
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BORNEMANN
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mai 2007
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5,00 $
« Je veux un corps tonique et en plein santé ! »
« Je n'ai malheureusement pas le temps de faire du sport »
« Muscler ses fesses tout en continuant de manger du chocolat. c'est pos... » Lire la suite...
FIRST EDITIONS
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mars 2018
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4,99 $
Une combinaison de Pilates, barre au sol et stretching compose un programme pour remodeler son corps, l'assouplir et le tonifier. Accompagné de conseils et d'astuces.
MARABOUT
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janvier 2009
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19,95 $
Facile - super efficace et prouvé . On arrête les cours d'abdos de 1 heure, qui, souvent, nous font plus de mal que de bien et on y consacre que 5 minutes pendant 1 mois. Enfin un progr... » Lire la suite...
HUGO & CIE
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juin 2021
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Destiné aux sportifs, amateurs ou professionnels, cet ouvrage propose un programme et des recettes pour suivre une alimentation adaptée aux entraînements et à la pratique du marathon.
MANGO
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avril 2017
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29,99 $
La Ryder Cup . L'histoire intégrale de la plus grande compétition de golf . La Ryder Cup est l'une des plus grandes compétitions sportives au monde. Tous les deux ans, ... » Lire la suite...
MARABOUT
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octobre 2018
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16,95 $
55 fiches proposant des exercices inspirés du HIIT, dont les mouvements sont commentés et illustrés étape par étape. Avec des propositions d'enchaînements pour progresser tous les jours.
MARABOUT
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août 2018
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5,00 $
Des abdos bien musclés contribuent au bon fonctionnement du deuxième cerveau de notre corps : le ventre. Ils favorisent en effet la digestion, permettent de lutter contre la fatigue chronique et... » Lire la suite...
FIRST EDITIONS
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mai 2016
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