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16,95 $
Des exercices pour développer la musculature en profondeur, améliorer sa posture, équilibrer les muscles et assouplir les articulations avec des séances de sept minutes comprenant trois exercices, ... » Lire la suite...
HACHETTE PRATIQUE
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juin 2023
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En stock :
Expédié en 48 heures.
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39,95 $
Panorama des notions et des innovations tactiques pour mieux comprendre un match de football. Avec le vocabulaire, les formations et la liste des meilleurs coups tactiques qui ont fait l'histoire d... » Lire la suite...
MARABOUT
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juillet 2021
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En stock :
Expédié en 48 heures.
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5,00 $
Un programme d'entraînement physique, en trente séances de sept minutes, proposant des exercices faisant travailler différentes parties du corps, avec des séquences d'échauffement et d'assouplissem... » Lire la suite...
HACHETTE
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avril 2018
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En stock :
Expédié en 48 heures.
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5,00 $
En forme – Le vélo vous offre des programmes de formation échelonnés sur différents niveaux pour vous permettre d’entamer l’entraînement selon vos capacités physiques et d’évoluer au gré de vos com... » Lire la suite...
CARACTERE
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mai 2014
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En stock :
Habituellement expédié en 4 à 10 jours.
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29,95 $
21 jours pour détoxifier le corps, les émotions et l'esprit . Dans un environnement où le stress est omniprésent et où nous n'arrivons pas toujours à répondre à tous les besoins de notre... » Lire la suite...
HACHETTE
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mars 2021
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En stock :
Expédié en 48 heures.
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9,95 $
Initiation au yoga pour le pratiquer chez soi à partir de quinze postures et leurs variantes. Les entraînements sont classés par thème : détente, sommeil, énergie ou digestion.
MARABOUT
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juin 2017
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En stock :
Expédié en 48 heures.
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39,95 $
Guide pratique pour organiser son programme d'entraînement : conseils nutritionnels, matériel et équipement, préparation mentale. Avec des exercices adaptés au profil du triathlète, en fonction de ... » Lire la suite...
HACHETTE
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mai 2018
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En stock :
Expédié en 48 heures.
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18,95 $
Un recueil de méthodes de relaxation reposantes et accessibles.
MANGO
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août 2019
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En stock :
Expédié en 48 heures.
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27,95 $
Guide pratique pour camper et chasser dans la nature avec un couteau : le choisir, l'entretenir, se construire un abri, une embarcation...
MARABOUT
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juillet 2014
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En stock :
Expédié en 48 heures.
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24,95 $
Vous manquez d'entrain ? Vous avez toujours une bonne excuse pour reporter votre séance de sport ? YaniSport est le coach qu'il vous faut ! . La base de sa méthode : motivation et dépass... » Lire la suite...
HUGO & CIE
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juillet 2020
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En stock :
Habituellement expédié en 4 à 10 jours.
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14,99 $
Adrénaline . Les plus belles photographies de sports extrêmes . Sur terre, dans les airs ou sur l'eau, les sports extrêmes ont toujours ébahi les plus réfrénés et tenté... » Lire la suite...
TANA EDITIONS
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novembre 2017
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En stock :
Expédié en 48 heures.
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24,99 $
On ne vit qu'une fois . Nager avec les baleines dans les îles Tonga, sauter à l'élastique depuis le téléphérique du Stockhorn, approcher un cratère en fusion, vivre un raid en traîneau e... » Lire la suite...
GRUND
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décembre 2017
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En stock :
Expédié en 48 heures.
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24,95 $
Cent exercices pour pratiquer une méthode associant musculation sur tapis et Pilates traditionnel, accompagnés de conseils nutritionnels.
HACHETTE
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juillet 2016
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En stock :
Expédié en 48 heures.
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59,95 $
Treks secrets . Hors des sentiers battus avec Cam Honan . Partez à ta découverte des meilleures destinations de randonnée au monde hors des sentiers battus. Que ce soit... » Lire la suite...
HACHETTE
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novembre 2020
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En stock :
Expédié en 48 heures.
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29,95 $
150 leçons illustrées pour devenir ninja, s'appuyant sur les enseignements issus des anciens rouleaux japonais. Elles couvrent les techniques de combat, le camouflage, l'infiltration ou encore le r... » Lire la suite...
MARABOUT
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octobre 2019
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En stock :
Expédié en 48 heures.
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24,99 $
Un guide pour apprendre à rester en vie dans des situations extrêmes : résister à une attaque d'ours, piloter un avion en cas d'urgence, faire du feu avec rien, naviguer en se servant des étoiles, ... » Lire la suite...
HACHETTE
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juin 2019
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En stock :
Expédié en 48 heures.
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5,00 $
Le philosophe pratiquant le karaté et une éditrice adepte du kung fu présentent l'apport des valeurs des arts martiaux dans la vie quotidienne et professionnelle au travers de témoignages de sporti... » Lire la suite...
HACHETTE
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octobre 2018
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En stock :
Expédié en 48 heures.
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5,00 $
Exercices pour un corps de danseuse . Renforcer, sculpter et étirer son corps . Ce petit guide propose un programme d'entraînement sérieux et complet mis au poin... » Lire la suite...
MARABOUT
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novembre 2019
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En stock :
Habituellement expédié en 4 à 10 jours.
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19,99 $
Un programme en trois étapes pour réapprivoiser son alimentation, calmer son esprit et découvrir sans réticences le yoga. Avec des photographies, des exercices et des recettes alimentaires.
MARABOUT
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mai 2016
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En stock :
Habituellement expédié en 4 à 10 jours.
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14,95 $
Un programme de dix semaines pour brûler des graisses et dessiner ses abdos. Avec des conseils nutritionnels.
SOLAR EDITIONS
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mai 2018
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En stock :
Expédié en 48 heures.
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9,99 $
Ce guide détaille les différentes techniques de survie pour apprendre à affronter toutes les situations d'urgence. Il dispense des conseils pour apprendre à anticiper les dangers, à se préparer men... » Lire la suite...
COURRIER DU LIVRE
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août 2014
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En stock :
Expédié en 48 heures.
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19,99 $
Des fiches pratiques accompagnées de schémas permettent de se familiariser avec les bases de chaque type de coup, pour pouvoir jouer sur un parcours complet de golf.
EPA
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avril 2018
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En stock :
Expédié en 48 heures.
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12,99 $
Grâce à des mouvements souples et doux, alliés à une bonne coordination respiratoire, le Tai Chi - pratique unique en son genre - augmente le dynamisme, améliore l'endurance tout en réduisant le st... » Lire la suite...
COURRIER DU LIVRE
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juillet 2006
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En stock :
Expédié en 48 heures.
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24,95 $
Un guide pour progresser en cyclisme, pour améliorer ses performances, son mental et son physique, pour les débutants et les cyclistes aguerris, autour de plusieurs thématiques : choix, entretien e... » Lire la suite...
HACHETTE
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octobre 2016
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En stock :
Expédié en 48 heures.
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24,99 $
Pourquoi le foot se joue à 11 contre 11 . Toutes les questions que vous vous posez sur le foot . Quand les gardi... » Lire la suite...
AMPHORA
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juin 2020
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En stock :
Expédié en 48 heures.
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5,00 $
Cet ouvrage relate le parcours d'une femme en surpoids, depuis les excès qu'elle s'est permis tout au cours de sa vie, la relation malsaine qu'elle a entretenue avec la nourriture et l'alcool (cert... » Lire la suite...
CARACTERE
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mai 2015
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En stock :
Expédié en 48 heures.
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24,99 $
Une gamme d'exercices de Pilates, expliqués pas à pas et classés par niveaux et parties du corps, accompagnés de conseils de bien-être et de beauté ainsi que de techniques de relaxation.
MARABOUT
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janvier 2020
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En stock :
Expédié en 48 heures.
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22,99 $
Des technique de massage pour permettre aux sportifs de se préparer à leur activité physique et pour récupérer après la pratique.
MARABOUT
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mai 2017
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En stock :
Expédié en 48 heures.
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19,99 $
Des étirements de l'ensemble du corps et des exercices d'assouplissement destinés à prévenir et à soulager les douleurs et les blessures dorsales.
CONTRE-DIRES
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juillet 2019
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En stock :
Expédié en 48 heures.
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38,95 $
Un programme en 52 semaines pour pratiquer le vélo toute l'année, ainsi que des informations et des conseils sur le matériel, la sécurité ou encore les réparations.
MANGO
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septembre 2018
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En stock :
Habituellement expédié en 4 à 10 jours.
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38,95 $
Pour retrouver forme et tonicité, quel que soit votre niveau ! . Mon année Pilates propose aux débutants comme aux plus expérimentés une année complète d'exercices à effect... » Lire la suite...
MANGO
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mars 2018
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En stock :
Habituellement expédié en 4 à 10 jours.
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29,95 $
Vendée en globe
2020-2021 . L'édition 2020-2021 du Vendée Globe a été unique jusqu'au bout, par ses multiples rebondissements, par la résistance de chaque instant de ses skipp... » Lire la suite...
HUGO & CIE
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juillet 2021
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En stock :
Expédié en 48 heures.
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24,95 $
Des conseils diététiques et des recettes adaptées aux personnes qui pratiquent la course à pied.
MANGO
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avril 2016
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En stock :
Expédié en 48 heures.
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13,95 $
Mincir grâce à la méthode Pilates . Une méthode efficace pour vous affiner et galber votre silhouette . Ce programme beauté, accompagné de nombreuses illustra... » Lire la suite...
MARABOUT
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mai 2021
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En stock :
Expédié en 48 heures.
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19,99 $
Guide pratique proposant une initiation au yoga à travers 100 postures expliquées pas-à-pas, mais aussi des suggestions de musiques et de recettes.
HACHETTE
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octobre 2014
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En stock :
Expédié en 48 heures.
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5,00 $
Un guide pour s'entretenir physiquement et avoir un corps tonique grâce à des exercices ciblés sur des zones sensibles et des programmes nutritionnels.
MARABOUT
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juin 2017
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En stock :
Habituellement expédié en 4 à 10 jours.
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10,00 $
Le marathon est un sport de l'extrême. Extrême pour le corps humain, poussé dans ses retranchements, quand les fonctions de chaque organe sont optimisées pour supporter la douleur et l'épuisement... » Lire la suite...
HACHETTE
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décembre 2014
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En stock :
Expédié en 48 heures.
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19,99 $
La combattante MMA propose des mouvements de combat à répéter pour muscler son corps à travers vingt routines d'entraînement et 42 exercices en pas-à-pas. Avec trois programmes mensuels pour amélio... » Lire la suite...
HACHETTE
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février 2019
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En stock :
Expédié en 48 heures.
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9,95 $
Le stretching est une solution d’entraînement idéale pour les personnes de tous âges et de tous niveaux. Plus doux pour les articulations que la plupart des autres méthodes de conditionnement physi... » Lire la suite...
CARACTERE
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avril 2013
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En stock :
Habituellement expédié en 4 à 10 jours.
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10,00 $
Plus de quarante postures, respirations et enchaînements pour bénéficier des bienfaits de ces trois disciplines au quotidien.
RUSTICA
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mai 2018
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En stock :
Habituellement expédié en 4 à 10 jours.
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5,00 $
Killerbody . Un corps de rêve en 12 semaines ! . Rejoignez-moi dans Ma Motivation Killerbody !. Avec ce livre, je vous aide à atteindre vos objectifs pour obtenir un co... » Lire la suite...
MARIE-CLAIRE
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mai 2018
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En stock :
Expédié en 48 heures.
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9,99 $
Voici le premier livre écrit en français sur le véritable billard américain "Pool" qui compte des dizaines de millions de joueurs dans le monde et connaît un succès spectaculaire en Europe.
Le P... » Lire la suite...
BORNEMANN
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mai 2007
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En stock :
Habituellement expédié en 4 à 10 jours.
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5,00 $
« Je veux un corps tonique et en plein santé ! »
« Je n'ai malheureusement pas le temps de faire du sport »
« Muscler ses fesses tout en continuant de manger du chocolat. c'est pos... » Lire la suite...
FIRST EDITIONS
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mars 2018
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En stock :
Expédié en 48 heures.
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4,99 $
Une combinaison de Pilates, barre au sol et stretching compose un programme pour remodeler son corps, l'assouplir et le tonifier. Accompagné de conseils et d'astuces.
MARABOUT
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janvier 2009
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En stock :
Habituellement expédié en 4 à 10 jours.
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19,95 $
Facile - super efficace et prouvé . On arrête les cours d'abdos de 1 heure, qui, souvent, nous font plus de mal que de bien et on y consacre que 5 minutes pendant 1 mois. Enfin un progr... » Lire la suite...
HUGO & CIE
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juin 2021
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En stock :
Expédié en 48 heures.
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24,95 $
Destiné aux sportifs, amateurs ou professionnels, cet ouvrage propose un programme et des recettes pour suivre une alimentation adaptée aux entraînements et à la pratique du marathon.
MANGO
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avril 2017
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En stock :
Expédié en 48 heures.
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29,99 $
La Ryder Cup . L'histoire intégrale de la plus grande compétition de golf . La Ryder Cup est l'une des plus grandes compétitions sportives au monde. Tous les deux ans, ... » Lire la suite...
MARABOUT
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octobre 2018
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En stock :
Expédié en 48 heures.
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16,95 $
55 fiches proposant des exercices inspirés du HIIT, dont les mouvements sont commentés et illustrés étape par étape. Avec des propositions d'enchaînements pour progresser tous les jours.
MARABOUT
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août 2018
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En stock :
Habituellement expédié en 4 à 10 jours.
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5,00 $
Des abdos bien musclés contribuent au bon fonctionnement du deuxième cerveau de notre corps : le ventre. Ils favorisent en effet la digestion, permettent de lutter contre la fatigue chronique et... » Lire la suite...
FIRST EDITIONS
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mai 2016
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En stock :
Expédié en 48 heures.
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44,95 $
Révolte ! . Les rebelles du sport . « L'histoire est jalonnée de révolté.e.s qui ont sacrifié le totem d'immunité de leur réussite sportive à la lutte contre ... » Lire la suite...
HUGO & CIE
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novembre 2019
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En stock :
Habituellement expédié en 4 à 10 jours.
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