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La formidable ascension d'un Québécois dans une discipline dominée par les Scandinaves Fils de Pierre Harvey – icône du sport canadien en cyclisme et en ski de fond –, Alex Harvey s'est brillamment... » Lire la suite...
HOMME
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mars 2024
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Guide pratique pour organiser son programme d'entraînement : conseils nutritionnels, matériel et équipement, préparation mentale. Avec des exercices adaptés au profil du triathlète, en fonction de ... » Lire la suite...
HACHETTE
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mai 2018
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29,99 $
Développer ses qualités athlétiques à l'aide de l'outil de renforcement musculaire : les mouvements détaillés et les programmes d'entraînement conseillés.
AMPHORA
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novembre 2016
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19,99 $
Un guide pour utiliser le running comme thérapie afin de résoudre les problèmes relationnels, aider à la prise de décision, apaiser l'anxiété ou encore réguler les troubles de l'humeur, grâce aux h... » Lire la suite...
MARABOUT
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octobre 2017
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19,99 $
En suivant au jour le jour et semaine après semaine un jeune homme qui décide pour la première fois de participer à un marathon, ce guide présente les étapes de la préparation physique et mentale i... » Lire la suite...
AMPHORA
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octobre 2019
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Adrénaline . Les plus belles photographies de sports extrêmes . Sur terre, dans les airs ou sur l'eau, les sports extrêmes ont toujours ébahi les plus réfrénés et tenté... » Lire la suite...
TANA EDITIONS
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novembre 2017
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Se tenir droit en étant assis permet de ménager son squelette, de prévenir le mal de dos, les tendinites et de favoriser le bon fonctionnement des organes internes ainsi que la respiration. Inspiré... » Lire la suite...
LA PLAGE
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juin 2020
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Ce n'est pas la montagne que l'on conquiert, mais soi-même.EDMUND HILLARYSEULE QUÉBÉCOISE AYANT ATTEINT LE SOMMET DU K2, Marie-Pier Desharnais est également la première femme des Amériques à avoir ... » Lire la suite...
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février 2024
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Des séances d'étirement sont proposées pour se muscler et s'assouplir.
AMPHORA
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juin 2019
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Le Guide d'initiation ? La pêche au Québec a pour objectif de rendre accessible à tous la pratique de ce loisir traditionnel québécois. Avec plus de 125 trucs et conseils de pêche concernant 7 espè... » Lire la suite...
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mars 2024
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De ses débuts aux côtés d’Eddy Palchak en passant par les conquêtes de la coupe Stanley de 1986 et 1993 sans oublier ses participations aux jeux olympiques de 2002, 2006, 2010 et 2014, et jusqu’au ... » Lire la suite...
OVATION MÉDIAS
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novembre 2022
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En forme – Le vélo vous offre des programmes de formation échelonnés sur différents niveaux pour vous permettre d’entamer l’entraînement selon vos capacités physiques et d’évoluer au gré de vos com... » Lire la suite...
CARACTERE
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mai 2014
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Un guide pour apprendre à rester en vie dans des situations extrêmes : résister à une attaque d'ours, piloter un avion en cas d'urgence, faire du feu avec rien, naviguer en se servant des étoiles, ... » Lire la suite...
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juin 2019
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Un programme de coaching sportif sur huit semaines, complété de conseils de nutrition et de recettes de chefs.
HACHETTE
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juin 2021
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Vivre d'aventures . « L'aventure fait tomber les masques. Elle révèle. Elle nous laisse à fleur de peau, sans notre carapace. Elle nous fait vivre fort. ». Sept ans seulement après s'êtr... » Lire la suite...
J'AI LU
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Vous êtes déjà un coureur de longue distance et
voudriez ajouter un peu de piquant dans votre
entraînement ? Vous souhaitez relever un nouveau
défi ? Vous rêvez de participer à un triathlon, ... » Lire la suite...
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mars 2024
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Adepte du VTT de l'extrême, Kilian Bron parcourt le monde, rapportant des images spectaculaires de ses descentes les plus vertigineuses. De la France à la Nouvelle-Zélande en passant par la Norvège... » Lire la suite...
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Initiation au yoga pour le pratiquer chez soi à partir de quinze postures et leurs variantes. Les entraînements sont classés par thème : détente, sommeil, énergie ou digestion.
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juin 2017
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Un programme d'entraînement mis au point par une danseuse professionnelle pour renforcer, sculpter et étirer son corps : principes et règles de base, exercices de pilates pour s'échauffer ou encore... » Lire la suite...
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On ne vit qu'une fois . Nager avec les baleines dans les îles Tonga, sauter à l'élastique depuis le téléphérique du Stockhorn, approcher un cratère en fusion, vivre un raid en traîneau e... » Lire la suite...
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décembre 2017
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Un programme d'activité physique basé sur la motivation et la régularité pour intégrer le sport à son quotidien. Le coach a développé une méthode pédagogique consistant à déconnecter son mental et ... » Lire la suite...
HUGO & CIE
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juillet 2020
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Ce guide détaille les différentes techniques de survie pour apprendre à affronter toutes les situations d'urgence. Il dispense des conseils pour apprendre à anticiper les dangers, à se préparer men... » Lire la suite...
COURRIER DU LIVRE
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août 2014
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150 leçons illustrées pour devenir ninja, s'appuyant sur les enseignements issus des anciens rouleaux japonais. Elles couvrent les techniques de combat, le camouflage, l'infiltration ou encore le r... » Lire la suite...
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Cent exercices pour pratiquer une méthode associant musculation sur tapis et Pilates traditionnel, accompagnés de conseils nutritionnels.
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juillet 2016
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La combattante MMA propose des mouvements de combat à répéter pour muscler son corps à travers vingt routines d'entraînement et 42 exercices en pas-à-pas. Avec trois programmes mensuels pour amélio... » Lire la suite...
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février 2019
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