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Conseils destinés aux femmes et aux hommes désirant mincir lors de la période de la cinquantaine, durant laquelle les hormones (progestérone, oestrogènes, testostérone) diminuent, ce qui est un fac... » Lire la suite...
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Dr. Steven R. Gundry, the New York Times bestselling author of the groundbreaking Plant Paradox series, shares compelling evidence that our gut microbiome is driving our thoughts, feelings, behavio... » Lire la suite...
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Augmenter son niveau d'énergie, sa force musculaire, sa résistance à l'infection et sa capacité de récupération, c'est possible à tout âge, même à celui de la retraite! Louise Lambert-Lagacé répond... » Lire la suite...
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Enfin une méthode simple, efficace et équilibrée pour perdre vos kilos superflus ! Le programme mis au point par Allen Carr vous permettra, sans obligations ni interdits, de mincir en vous lais... » Lire la suite...
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novembre 2012
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At last, a gluten-free spotlight on Asian flavors, with plenty of plant-based, dairy-free, vegetarian, and pescatarian options!
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À partir de résultats de recherches scientifiques, le nutritionniste fait la part belle à 41 préjugés sur l'alimentation afin de rétablir la vérité dans les croyances populaires. Il apporte égaleme... » Lire la suite...
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Fatigue, surpoids, problèmes de digestion, allergies, stress, peau terne... autant d'indices d'un possible déséquilibre dans votre microbiote intestinal. Dans cet ouvrage très pratique, Véronique ... » Lire la suite...
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100 recettes pour découvrir la cuisine végétarienne et la cuisine vegan : coleslaw de légumes racines, petits farcis au quinoa et fruits secs, panna cotta d'abricots, tonka et chocolat blanc...
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2 fois moins de sucre ! . Les meilleurs desserts en version allégée. Fondant au chocolat, tarte au citron crêpes... trop bons mais trop sucrés ? » Lire la suite...
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Des informations sur les probiotiques, leur utilité, les astuces de préparation ainsi que des recettes pour en consommer : choucroute, radis, pain au levain, etc.
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Un programme et des recettes inspirés des principes ayurvédiques pour adopter une alimentation saine.
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Vapeur douce . Recettes végétales et gourmandes au vitaliseur . La cuisson douce, votre atout santé . Jennifer Martin est une p... » Lire la suite...
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De nos jours, la plupart des gens consomment trop de protéines au souper et pas suffisamment au déjeuner. Or, les recherches tendent à démontrer qu'une diète plus riche en protéines et des apports ... » Lire la suite...
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Des conseils pratiques pour éviter le grignotage entre les repas et pour utiliser des aliments coupe-faim comme l'agar-agar, le son d'avoine, le konjac ou encore les pois chiches. Avec des recettes... » Lire la suite...
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Présentation de dix lois pour une alimentation équilibrée : changer une chose à la fois, faire un grand ménage dans la cuisine, manger en conscience, arrêter de grignoter, ne pas chercher la perfec... » Lire la suite...
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La fermentation, une mine de bienfaits pour notre organisme ! . Elle facilite la digestion des aliments et du gluten, rend les minéraux mieux assimilables, détruit certaines substances n... » Lire la suite...
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Ma tête a faim . Retrouvez votre poids de forme... sans faire de régime ! . Maîtriser son poids nécessite une communication parfaitement orchestrée entre notre cerveau ... » Lire la suite...
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Qui a dit que légume ne pouvait pas rimer avec gourmandise ? . Pour tous les amoureux des légumes, mais aussi ceux qui rechignent encore à leur donner leur chance, découvrez 50 recett... » Lire la suite...
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Que manger quand on est diabétique ? De type 1 ou de type 2 ? Et prédiabétique ? Comment maîtriser sa glycémie pour éviter les problèmes ?. Ce guide entièrement illustré vous donne les clés de l'al... » Lire la suite...
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Basée sur une réduction de la consommation de sucres et sur d'importants apports en bonnes graisses, hypotoxique, l'alimentation cétogène est bénéfique dans l'accompagnement et la prévention de nom... » Lire la suite...
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Ce guide présente les grands principes du régime IG, régime qui permettrait de perdre du poids, prévenir le diabète et les maladies cardiaques et de rester en bonne santé. Il propose les meilleurs ... » Lire la suite...
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Un guide visuel afin de comprendre ce qu'est le cholestérol et son action sur l'organisme, avec des conseils pour le limiter, les ingrédients à privilégier ainsi que 80 menus anticholestérol et 120... » Lire la suite...
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Manger intelligent . Manger intelligent, c'est manger de manière à être au mieux de sa forme physique et mentale, à rester en bonne santé et à garder un poids optimal.. Le docteur Jacque... » Lire la suite...
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Diabète, cholestérol, maladies du foie, etc. nombreux sont les méfaits que l'on prête au sucre. Alors qu'en est-il en réalité ? Est-il le poison qu'on nous présente ? . Nous sommes tous,... » Lire la suite...
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Ce guide présente les notions de base de l'équilibre alimentaire : proportions, aliments à privilégier ou à éviter, combinaisons, bonnes et mauvaises graisses ou encore index glycémique. Des progra... » Lire la suite...
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