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Pour de nombreuses personnes âgées de plus de 60 ans, douleurs et raideurs liées aux articulations rigides et à la mobilité limitée sont une lutte quotidienne et constante. Cependant, vieillir ne d... » Lire la suite...
BROQUET
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janvier 2026
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33,95 $
Du sport depuis votre salon, avec pour seuls accessoires un mur et une chaise : c'est possible ! . Si l'on vous dit qu'un sport doux et sans cardio est aussi efficace qu'un sport intense... » Lire la suite...
JOUVENCE
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janvier 2025
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Exercices pour un corps de danseuse . Renforcer, sculpter et étirer son corps . Ce petit guide propose un programme d'entraînement sérieux et complet mis au poin... » Lire la suite...
MARABOUT
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novembre 2019
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Le basketteur américain revient sur les trois phases de sa carrière (rookie, leader et vétéran) et délivre les clés de sa philosophie, axée sur la préparation, l'amélioration constante, la créativi... » Lire la suite...
HUGO SPORT
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décembre 2025
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66,95 $
L'encyclopédie de la ligue des champions . La plus prestigieuse des Coupes d'Europe des clubs a 70 ans. De sa première édition en 1955 sous le nom de « Coupe des clubs champions européen... » Lire la suite...
SOLAR
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décembre 2025
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6,95 $
L'indispensable des noeuds dans votre poche . Que ce soit pour faire ses lacets, arranger sa cravate ou ranger un cordon électrique, on a toujours besoin d'un noeud. Pour réaliser vite ... » Lire la suite...
FIRST
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octobre 2025
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9,99 $
Ce guide détaille les différentes techniques de survie pour apprendre à affronter toutes les situations d'urgence. Il dispense des conseils pour apprendre à anticiper les dangers, à se préparer men... » Lire la suite...
COURRIER DU LIVRE
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août 2014
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14,95 $
Un programme de dix semaines pour brûler des graisses et dessiner ses abdos. Avec des conseils nutritionnels.
SOLAR EDITIONS
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mai 2018
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39,95 $
Des cartes illustrées pour apprendre diverses positions de yoga et leurs bienfaits, accompagnées d'un livret qui propose de créer ses propres séquences.
LEDUC.S
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novembre 2022
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33,95 $
Relevez le défi contre la sédentarité, gérez le stress, . Pour une meilleure qualité de vie ! . Que vous souffriez d'anxiété, de fatigue, de douleurs chroniques, de mau... » Lire la suite...
HACHETTE PRATIQUE
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octobre 2024
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29,95 $
EXERCICES SUR CHAISE POUR SENIORS
Pour bien des personnes après un certain âge, les douleurs articulaires et la raideur musculaire peuvent transformer les gestes du quotidien en une véritable ép... » Lire la suite...
BROQUET
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juillet 2025
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42,95 $
Avec ces 60 cartes, pratiquez le Pilates facilement en choisissant votre niveau de difficulté. Belle pratique ! . - 53 cartes de postures, pour débutants et initiés
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LEDUC.S
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octobre 2025
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Hall of fame . Champion du monde à 18 ans avec l'équipe de France, finaliste de la Coupe du monde quatre ans plus tard, Kylian Mbappé est un phénomène de talent et de précocité... » Lire la suite...
SOLAR
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novembre 2025
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Un programme en cinq étapes pour perdre du poids, en éliminant toutes les idées reçues sur l'activité physique et l'alimentation, en changeant son rapport au corps et sa perception de soi-même. Ave... » Lire la suite...
HUGO & CIE
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mai 2022
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24,95 $
Des conseils pour améliorer ses performances en trail grâce à un programme nutritionnel spécialisé.
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mai 2017
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Un guide pour progresser en cyclisme, pour améliorer ses performances, son mental et son physique, pour les débutants et les cyclistes aguerris, autour de plusieurs thématiques : choix, entretien e... » Lire la suite...
HACHETTE
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octobre 2016
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Vivre d'aventures . « L'aventure fait tomber les masques. Elle révèle. Elle nous laisse à fleur de peau, sans notre carapace. Elle nous fait vivre fort. ». Sept ans seulement après s'êtr... » Lire la suite...
J'AI LU
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mai 2024
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Que vous soyez débutant au golf ou joueur aguerri, ces histoires de victoires humaines et d'épreuves sur le parcours vous amuseront et vous inspireront. Écrites par des golfeurs, des professionnels... » Lire la suite...
BELIVEAU EDITEUR
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mai 2009
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Découvrez des gestes simples et bienfaisants utilisés en yoga depuis des millénaires?: les Mudra. Une Mudra est un positionnement précis des doigts qui aide à canaliser les énergies parcourant le c... » Lire la suite...
EDITO (QUEBEC)
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octobre 2025
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Le yoga est de plus en plus pratiqué en France, dans une optique de bien-être global corps-esprit. Se dessine désormais une approche thérapeutique, que l'on peut appeler yogathérapie, pour soigner ... » Lire la suite...
LEDUC.S
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juin 2022
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22,95 $
Vous avez envie de retrouver la forme? Après moult hésitations, ça y est! Vous avez résolu de faire de la course à pied. Vous êtes un coureur occasionnel et vous souhaitez faire votre premier demi-... » Lire la suite...
LA PRESSE
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août 2017
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Le stretching est une solution d’entraînement idéale pour les personnes de tous âges et de tous niveaux. Plus doux pour les articulations que la plupart des autres méthodes de conditionnement physi... » Lire la suite...
CARACTERE
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avril 2013
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En remportant la médaille d'or aux Jeux olympiques de Paris 2024, Novak Djokovic a « terminé le jeu du tennis » et en détient presque tous les records (24 titres du Grand Chelem, 40 Masters 1000,7 ... » Lire la suite...
HUGO SPORT
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août 2025
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Il est extrêmement rare dans la vie de rencontrer des gens qui livrent systématiquement le fond de leur pensée et pour qui les principes ont préséance sur toute autre considération. Gilles Lupien é... » Lire la suite...
HURTUBISE
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octobre 2024
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Pour la toute première fois, plongez dans l’histoire captivante des Nordiques de Québec à travers les récits des joueurs fleurdelisés. Pas moins d’une centaine d’entre eux témoignent de leur contri... » Lire la suite...
HARVEY SYLVAIN
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octobre 2024
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