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Loin des techniques traditionnelles de développement personnel, ce guide explore de nouvelles voies de rencontre avec soi invitant à comprendre ses émotions et à supprimer les filtres qui déforment... » Lire la suite...
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avril 2021
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L'auteure présente les recherches et les théories scientifiques sur ce qui contribue au bonheur individuel, au bien-être collectif et à l'engagement social pour un monde meilleur. Elle détaille les... » Lire la suite...
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Présentation des valeurs qui favorisent l'unité et le bien-être personnel : altruisme, amitié, fraternité, attente, changement, partage, confiance ou abandon. L'auteur a compilé les messages de maî... » Lire la suite...
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octobre 2019
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Vivre la compassion . Au travers de la violence et de la souffrance rencontrées, il est souvent plus facile et spontané de manifester vindicte et jugements plutôt ... » Lire la suite...
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mars 2017
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Quand on gagne son pain à tenir la main des autres lorsqu'ils traversent des instants d'une rare intensité, comment fait-on pour composer avec les grands défis humains que la vie pose sur son propr... » Lire la suite...
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avril 2015
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Lâche prise! Oui, mais comment? Ce conseil facile à prodiguer est cependant loin de suffire pour vous aider à cesser de vous acharner sur une relation, sur un projet qui n'en vaut plus la peine, su... » Lire la suite...
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septembre 2014
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Trouve un sens à ta vie et réaligne-toi chaque jour ! . Tu veux connaître le secret d'une vie plus épanouie et sereine ? Ce coffret te guidera jour après jour à la... » Lire la suite...
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octobre 2025
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Comment transformer sa vie avec Jane Austen . « Personne parmi nous ne lient rester en eaux calmes toute sa vie », écrivait Jane Austen dans son r... » Lire la suite...
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S'appuyant sur la sociologie des religions, l'auteur montre en quoi l'obsession du développement personnel est corrélée aux problèmes de la société contemporaine comme la précarisation de l'emploi,... » Lire la suite...
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Pour découvrir ses talents cachés . Vos talents sont votre empreinte digitale, votre essence, ce que vous êtes au meilleur de vous-même. L'auteur de ce Cahier vous propose de cheminer... » Lire la suite...
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Et si vous appreniez à identifier et à vous libérer des relations toxiques ? . Un responsable autoritaire, un collègue manipulateur, un voisin trop intrusif, des parents culpabilisateurs... » Lire la suite...
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Pourquoi avons-nous parfois l'impression que notre vie n'est pas sur la bonne voie ? Comment transformer l'insatisfaction et les épreuves en opportunités ? . Dans cet ouvrage éclairant, ... » Lire la suite...
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Le meilleur antidote à tous les sentiments négatifs qui vous gâchent la vie. . Timidité, solitude, indécision, rancune, anxiété... Vous pouvez dès aujourd'hui décider de votre état d'esp... » Lire la suite...
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Deviens un aimant social . Vous n'osez pas aller vers les autres ? Vous pensez qu'être à l'aise en public est réservé à une infime partie de la population ou que discuter facil... » Lire la suite...
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Et si un bon usage de la lenteur pouvait rendre nos existences plus riches ? . Nous avons pour la plupart tendance à privilégier la quantité de tâches à abattre à la qualité de nos actes... » Lire la suite...
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Être une femme, c’est tenter de répondre à des attentes irréalistes et se blâmer lorsqu’on n’y parvient pas. C’est affronter une suite sans fin de problèmes souvent mineurs, mais qui contribuent... » Lire la suite...
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septembre 2023
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Il est maintenant temps de commencer à Vivre sans limites Nous voulons tous ressentir plus de joie, de bonheur et un sens plus profond à notre vie. Mais cherchons-nous au... » Lire la suite...
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septembre 2023
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Vous êtes désarçonné par la riposte de votre collègue qui, en trois mots seulement, a balayé votre idée? Ou par votre voisin qui vous a cloué le bec avec des attaques personnelles? Devant ces ge... » Lire la suite...
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août 2023
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Libérez vos émotions . Cette pratique psycho-énergétique, dont le nom signifie Emotional Freedom Techniques (techniques de libération émotionnelle), repose sur la théorie suivante... » Lire la suite...
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octobre 2023
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Écoute ton corps, Encore ! . Lise Bourbeau, pionnière du développement personnel et auteure de l'incontournable Écoute ton corps, partage avec ses le... » Lire la suite...
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Break the rules, embrace imperfection, and express your unique self through lettering art!
This book is for anyone who's felt the pressure of perfection. As a schoolgirl in Vietnam and later in ... » Lire la suite...
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mars 2023
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Souvent presque impossibles à percevoir à l’œil nu, les troubles de santé mentale sont encore entourés de tabous bien présents dans notre société de performance axée sur l’image. Une foule de té... » Lire la suite...
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Les 50 règles d'or pour prévenir les relations toxiques . Comment une relation (familiale, amicale, amoureuse, professionnelle) peut-elle évoluer en une mécanique destructrice ? Comment ... » Lire la suite...
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Être zen au quotidien, c'est possible ! . Grâce à ce cahier ludique et pratique, apaisez votre corps et votre esprit ! Retrouvez rapidement la sérénité avec un programme positif, qui vou... » Lire la suite...
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In 12 Rules for Life, acclaimed public thinker and clinical psychologist Jordan B. Peterson offered an antidote to the c... » Lire la suite...
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mars 2021
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Depuis plus de vingt ans, Robin Sharma, illustre expert en leadership et en réussite personnelle, enseigne le concept du Club des 5 heures du mat', fondé sur une routine matinale révolutionnaire qu... » Lire la suite...
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Comment vous réveillez-vous le matin ? Agressé par la sonnerie du réveil ? Déjà en train de penser à la journée à venir ? Ou en prenant quelques instants rien que pour vous ? Ce moment intermédiair... » Lire la suite...
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mai 2017
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Ne vous laissez plus faire ! . 10 leçons pour s'affirmer . Vous est-il souvent arrivé de ne pas savoir dire « non » à une demande ? de ne pas ose... » Lire la suite...
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mars 2016
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Au fil de ses 25 ans de carrière en communication, Josée Boudreault a fait de nombreuses rencontres marquantes. Des gens connus, mais aussi d’illustres inconnus, ont influencé sa façon de voir la v... » Lire la suite...
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Pour chacun de nous, vient un temps dans la vie où l'on remet en question un aspect de notre vie, qu'il soit professionnel ou personnel. La passion n'y est plus et l'insatisfaction grandit. Nous sa... » Lire la suite...
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mai 2012
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Manifestez votre vie idéale . Et si vous pouviez transformer votre vie et concrétiser vos désirs avec succès ?. S'inspirant des parcours extraordinaires d'Oprah Winfrey, J.K. Rowling et ... » Lire la suite...
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La Méthode Tools . Alors que le modèle thérapeutique traditionnel est centré sur le passé, un travail sur soi - souvent long -, Phil Stutz et Barry Michels proposent des solutions immédi... » Lire la suite...
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Il n'est pas question de pensée magique dans ce livre. Le Dr Christian Boukaram y aborde plutôt la question taboue des émotions ainsi que leurs interactions avec le corps. Toujours soucieux d'intég... » Lire la suite...
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Voici l’histoire d’une métamorphose : un changement de regard qui nous fait prendre conscience de quelque chose de plus grand. Christine Michaud y a été poussée par deux événements difficiles – le ... » Lire la suite...
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L'anxiété s'attaque au plaisir de vivre. Elle génère la souffrance morale, le ressentiment, la dépendance affective, la frustration, l'agressivité et le découragement. Ultimement, ces profonds mala... » Lire la suite...
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