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59,95 $
Guide consacré aux courses à pied, aux trails et aux marathons les plus renommés du monde, de l'Athens Authentic au Jungle Ultra d'Amazonie, en passant par l'ultramarathon de Badwater, dans la Vall... » Lire la suite...
HACHETTE
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décembre 2021
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39,99 $
Présentation des différentes pratiques du yoga iyengar avec des accessoires et l'explication de 200 postures.
LA PLAGE
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novembre 2020
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5,00 $
Un programme pour se préparer à courir son premier marathon. De l'entraînement physique à l'alimentation, en passant par le sommeil et l'équipement, l'essentiel des conditions pour y parvenir est p... » Lire la suite...
MARABOUT
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juin 2019
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19,99 $
Un manuel pratique sur les techniques pour assurer sa sécurité dans les situations de survie. Accompagnées d'illustrations, de schémas et de quinze cartes mémos présentant les animaux les plus dang... » Lire la suite...
COURRIER DU LIVRE
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septembre 2017
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29,99 $
Développer ses qualités athlétiques à l'aide de l'outil de renforcement musculaire : les mouvements détaillés et les programmes d'entraînement conseillés.
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novembre 2016
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29,95 $
Le triple champion dévoile ses secrets . Au milieu des années 1950, Gabriel García Márquez, alors jeune journaliste, est envoyé par le quotidien El Espectador suivre Ramón Hoyos, ... » Lire la suite...
MARABOUT
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juin 2020
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49,99 $
Adepte du VTT de l'extrême, Kilian Bron parcourt le monde, rapportant des images spectaculaires de ses descentes les plus vertigineuses. De la France à la Nouvelle-Zélande en passant par la Norvège... » Lire la suite...
EPA
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mai 2022
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20,95 $
Se tenir droit en étant assis permet de ménager son squelette, de prévenir le mal de dos, les tendinites et de favoriser le bon fonctionnement des organes internes ainsi que la respiration. Inspiré... » Lire la suite...
LA PLAGE
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juin 2020
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29,95 $
La biographie autorisée de l'ancien joueur de hockey, capitaine et directeur du Canadien de Montréal.
Depuis ses premiers matchs disputés sur une patinoire de fortune à Landrienne, en Abitibi, o... » Lire la suite...
KO EDITIONS
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octobre 2019
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29,99 $
Des conseils nutritionnels et sportifs pour conserver un coeur en bonne santé à tout âge. L'ouvrage contient également 70 exercices détaillés en sept séances, à réaliser selon trois niveaux de cond... » Lire la suite...
COURRIER DU LIVRE
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février 2018
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19,99 $
Un guide pour utiliser le running comme thérapie afin de résoudre les problèmes relationnels, aider à la prise de décision, apaiser l'anxiété ou encore réguler les troubles de l'humeur, grâce aux h... » Lire la suite...
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octobre 2017
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19,99 $
En suivant au jour le jour et semaine après semaine un jeune homme qui décide pour la première fois de participer à un marathon, ce guide présente les étapes de la préparation physique et mentale i... » Lire la suite...
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octobre 2019
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39,99 $
Kundalini & me . Le kundalini yoga (ou yoga de la conscience) est une pratique ancestrale qui réveille la kundalini, cette énergie puissante et originelle présente en chacun de nous. Pra... » Lire la suite...
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novembre 2020
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34,99 $
Un guide détaillé pour s'initier au yoga, avec des techniques de respiration apaisantes. Une introduction définit cette pratique avant que soient précisés les postures, les asanas, les vinyasas, de... » Lire la suite...
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octobre 2020
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5,00 $
Un programme d'entraînement physique, en trente séances de sept minutes, proposant des exercices faisant travailler différentes parties du corps, avec des séquences d'échauffement et d'assouplissem... » Lire la suite...
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avril 2018
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25,95 $
Un programme de coaching sportif sur huit semaines, complété de conseils de nutrition et de recettes de chefs.
HACHETTE
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juin 2021
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39,95 $
Panorama des notions et des innovations tactiques pour mieux comprendre un match de football. Avec le vocabulaire, les formations et la liste des meilleurs coups tactiques qui ont fait l'histoire d... » Lire la suite...
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juillet 2021
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13,99 $
From his humble beginnings playing hockey with his brother in the backyard rink his dad built, Ken Dryden quickly became one of the greatest NHL goalies, winning six Stanley Cups for the Montreal C... » Lire la suite...
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mai 2025
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La fosse aux lions : incursion dans l'univers brutal du hockey canadien est un livre coup-de-poing du journaliste à TSN Rick Westhead sur notre sport national, ébranlé ces dernières ann... » Lire la suite...
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novembre 2025
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21 jours pour détoxifier le corps, les émotions et l'esprit . Dans un environnement où le stress est omniprésent et où nous n'arrivons pas toujours à répondre à tous les besoins de notre... » Lire la suite...
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mars 2021
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39,95 $
Guide pratique pour organiser son programme d'entraînement : conseils nutritionnels, matériel et équipement, préparation mentale. Avec des exercices adaptés au profil du triathlète, en fonction de ... » Lire la suite...
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mai 2018
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9,95 $
Initiation au yoga pour le pratiquer chez soi à partir de quinze postures et leurs variantes. Les entraînements sont classés par thème : détente, sommeil, énergie ou digestion.
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juin 2017
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Le Guide d'initiation ? La pêche au Québec a pour objectif de rendre accessible à tous la pratique de ce loisir traditionnel québécois. Avec plus de 125 trucs et conseils de pêche concernant 7 espè... » Lire la suite...
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mars 2024
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En forme – Le vélo vous offre des programmes de formation échelonnés sur différents niveaux pour vous permettre d’entamer l’entraînement selon vos capacités physiques et d’évoluer au gré de vos com... » Lire la suite...
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mai 2014
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Adrénaline . Les plus belles photographies de sports extrêmes . Sur terre, dans les airs ou sur l'eau, les sports extrêmes ont toujours ébahi les plus réfrénés et tenté... » Lire la suite...
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novembre 2017
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Grâce à des mouvements souples et doux, alliés à une bonne coordination respiratoire, le Tai Chi - pratique unique en son genre - augmente le dynamisme, améliore l'endurance tout en réduisant le st... » Lire la suite...
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juillet 2006
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Pierre Gervais croyait avoir tout raconté. Mais la rédaction du premier tome d’Au cœur du vestiaire, les nombreuses réactions à la sortie de ce best-seller vendu à plus de 86 000 exemplair... » Lire la suite...
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novembre 2023
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Guide pratique pour camper et chasser dans la nature avec un couteau : le choisir, l'entretenir, se construire un abri, une embarcation...
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juillet 2014
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Treks secrets . Hors des sentiers battus avec Cam Honan . Partez à ta découverte des meilleures destinations de randonnée au monde hors des sentiers battus. Que ce soit... » Lire la suite...
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novembre 2020
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Gym douce & yoga sur une chaise . Et si une simple chaise pouvait devenir l'alliée de votre forme au quotidien ? Que vous souhaitiez entretenir en douceur la souplesse et la mobilité<... » Lire la suite...
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avril 2024
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On ne vit qu'une fois . Nager avec les baleines dans les îles Tonga, sauter à l'élastique depuis le téléphérique du Stockhorn, approcher un cratère en fusion, vivre un raid en traîneau e... » Lire la suite...
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décembre 2017
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Voici un guide complet pour réussir vos paris sportifs, adapté aux novices comme aux parieurs chevronnés. Fruit de 25 ans d'expérience, ce livre vous donne toutes les clés pour transformer vos défa... » Lire la suite...
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septembre 2025
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Un recueil de méthodes de relaxation reposantes et accessibles.
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août 2019
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Un programme d'activité physique basé sur la motivation et la régularité pour intégrer le sport à son quotidien. Le coach a développé une méthode pédagogique consistant à déconnecter son mental et ... » Lire la suite...
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juillet 2020
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24,95 $
Cent exercices pour pratiquer une méthode associant musculation sur tapis et Pilates traditionnel, accompagnés de conseils nutritionnels.
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juillet 2016
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24,99 $
Des séances d'étirement sont proposées pour se muscler et s'assouplir.
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juin 2019
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Le philosophe pratiquant le karaté et une éditrice adepte du kung fu présentent l'apport des valeurs des arts martiaux dans la vie quotidienne et professionnelle au travers de témoignages de sporti... » Lire la suite...
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octobre 2018
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Les chroniques de Foglia sur le Tour de France, regroupées par thèmes et retravaillées pour éliminer les inévitables redites: d'abord une galerie de portraits de quelques grands coureurs avec, comm... » Lire la suite...
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novembre 2015
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Un guide pour apprendre à rester en vie dans des situations extrêmes : résister à une attaque d'ours, piloter un avion en cas d'urgence, faire du feu avec rien, naviguer en se servant des étoiles, ... » Lire la suite...
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juin 2019
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150 leçons illustrées pour devenir ninja, s'appuyant sur les enseignements issus des anciens rouleaux japonais. Elles couvrent les techniques de combat, le camouflage, l'infiltration ou encore le r... » Lire la suite...
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octobre 2019
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En 2025, la Route verte a trente ans. Cette infrastructure cyclable unique au monde s’étend sur plus de 5 000 kilomètres à travers le Québec. Elle relie entre eux des villages, des villes, des régi... » Lire la suite...
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septembre 2025
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«La qualité de l'entraînement, non sa quantité, est l'élément qui permet de devenir un meilleur athlète, peu importe votre niveau de performance.»- Grete Waitz, championne marathonienne. Vous rêvez... » Lire la suite...
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mars 2013
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De ses débuts aux côtés d’Eddy Palchak en passant par les conquêtes de la coupe Stanley de 1986 et 1993 sans oublier ses participations aux jeux olympiques de 2002, 2006, 2010 et 2014, et jusqu’au ... » Lire la suite...
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novembre 2022
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Découvrez le pouvoir de la méthode Pilates avec plus de 60 exercices dirigés de façon experte, étape par étape, accompagnés de photos précises et d'illustrations anatomiques indiquant exactement qu... » Lire la suite...
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Un programme en trois étapes pour réapprivoiser son alimentation, calmer son esprit et découvrir sans réticences le yoga. Avec des photographies, des exercices et des recettes alimentaires.
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Des fiches pratiques accompagnées de schémas permettent de se familiariser avec les bases de chaque type de coup, pour pouvoir jouer sur un parcours complet de golf.
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avril 2018
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Pour de nombreuses personnes âgées de plus de 60 ans, douleurs et raideurs liées aux articulations rigides et à la mobilité limitée sont une lutte quotidienne et constante. Cependant, vieillir ne d... » Lire la suite...
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Du sport depuis votre salon, avec pour seuls accessoires un mur et une chaise : c'est possible ! . Si l'on vous dit qu'un sport doux et sans cardio est aussi efficace qu'un sport intense... » Lire la suite...
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janvier 2025
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Exercices pour un corps de danseuse . Renforcer, sculpter et étirer son corps . Ce petit guide propose un programme d'entraînement sérieux et complet mis au poin... » Lire la suite...
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novembre 2019
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L'indispensable des noeuds dans votre poche . Que ce soit pour faire ses lacets, arranger sa cravate ou ranger un cordon électrique, on a toujours besoin d'un noeud. Pour réaliser vite ... » Lire la suite...
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octobre 2025
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