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Des conseils pour se prémunir du stress, mettre en place une organisation personnelle efficiente, définir des objectifs réalisables et prendre du recul.
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février 2015
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À quoi certaines personnes doivent-elles de mieux réussir que d'autres dans la vie? À leur confiance en soi! Si vous saviez votre succès assuré, quel objectif audacieux vous fixeriez-vous? Quelles ... » Lire la suite...
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Jon Kabat-Zinn est l'inventeur d'une méditation accessible à tous : la «méditation en pleine conscience». Grâce à lui, depuis trente ans, plus de 250 hôpitaux et cliniques à travers le monde l'... » Lire la suite...
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12 nouvelles règles pour une vie au-delà de l'ordre . Plongez dans la suite du phénomène mondial 12 règles pour une vie . Jordan B. Peterson propose 12 ... » Lire la suite...
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L’infidélité est un sujet explosif, moralement délicat et extrêmement vaste. Personne n’est à l’abri. Pourquoi trahir? Par égoïsme, par ennui? Pour fuir une relation insatisfaisante? Pour exorci... » Lire la suite...
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octobre 2023
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Cultivez la pleine conscience à travers bienveillance et méditation A chaque seconde toutes sortes de sensations, de pensées et d'émotions peuvent nous traverser. Nous pouvons éprouver de la joie, ... » Lire la suite...
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janvier 2023
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ET SI CE N'ÉTAIT PAS VOTRE FAUTE? Vous sentez-vous victime de manipulation ou de domination? Avez-vous l'impression de toujours marcher sur des œufs pour éviter les querelles? Êtes-vous la cible de... » Lire la suite...
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septembre 2022
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L'auteure oppose des arguments scientifiques à sa propre transformation par l'intuition. Elle montre que celle-ci demeure accessible à tous.
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octobre 2021
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Êtes-vous prêt•e à réaliser tous vos désirs ? . Dans cet ouvrage inspirant, Gabrielle Bernstein expose les méthodes essentielles pour créer la vie que vous n'auriez jamais osé imaginer, ... » Lire la suite...
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Peu de mots, beaucoup d’images et encore plus drôle : l’essentiel de la méthode best-seller du Dr Serge Marquis !
Derrière le tapage incessant de Pensouillard le hamster se cache notre EGO. Face... » Lire la suite...
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janvier 2018
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Booster sa mémoire . Vous oubliez un mot en cours de conversation, vous passez souvent un temps fou à essayer de retrouver un objet ou bien vous n'avez pas la mémoire des dates ? Les aut... » Lire la suite...
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mars 2017
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Relation d'aide et amour de soi, est un ouvrage profondément humain dans lequel l'auteur nous livre, à travers les fondements de l'Approche non-directive créatrice(mc), le plus intime de son être. ... » Lire la suite...
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janvier 2015
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«- Pour cet été à la mer, préfères-tu l'hôtel ou une location ? . - Qui t'a dit que nous allions à la mer cet été ?» . Qu'est-ce qui nous rend manipulables ? Comment ag... » Lire la suite...
FIRST EDITIONS
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novembre 2014
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Analyse des principales difficultés émotionnelles liées au contexte des années 2020 : la Covid et les confinements, la crise écologique, les guerres ou encore les questionnements identitaires. Les ... » Lire la suite...
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La réédition en format poche d'un classique québécois des livres de motivation et de croissance personnelle, vendu à plus de 100,000 copies.. Publié pour la première fois en 1979, réédité en 1996 e... » Lire la suite...
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J'ai fait un doctorat sur l'anxiété... et ce n'était pas à l'université !Après avoir longtemps souffert d'anxiété, j'ai développé une relation douce et amicale avec elle. Au terme d'une longue quêt... » Lire la suite...
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mai 2020
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Après un burn-out, l'auteur, garde forestier, est parti se ressourcer dans la nature auprès de chamans québécois. Au contact des arbres et après avoir observé leurs stratégies de vie, il a mis au p... » Lire la suite...
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mai 2019
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"Stomach stress gurgles are no match for this spinning rolodex of chill pills." Neil Pasricha, #1 bestselling author of The Book of Awesome and The Happiness Equation
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Écrire juste pour soi . Vous notez vos pensées et vos idées dans un carnet ? Vous écrivez vos secrets dans un journal intime ? Vous pratiquez donc l'écriture perso... » Lire la suite...
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Dans cet ensemble de réflexions consacrées la méditation, l'auteur invite chacun à s'interroger sur la qualité de sa pratique afin de se libérer des conditionnements et de renouveler son processus ... » Lire la suite...
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Issu d'un séminaire animé par la psychologue et le philosophe, ce livre aborde les questions autour des notions de vieillir, mûrir et s'accomplir. Il s'attache à dégager les façons d'apprendre à ac... » Lire la suite...
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Beaucoup disent qu'il faut pardonner pour guérir, d'autres croient qu'il faut être guéri pour pardonner. Et d'abord, qu'est-ce que pardonner? L'auteur, comme les personnes qu'il accompagne, s'est l... » Lire la suite...
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Libérez-vous des diktats grâce à ce livre de coaching en forme de joyeux coup de pied aux fesses ! . Le syndrome de la bonne élève touche un grand nombre de femmes et les b... » Lire la suite...
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Il suffit parfois d'un signe . Rêves, synchronicités, prémonitions, déjà-vu... . « Ça, c'est un signe ! » Qui ne s'est jamais fait cette réflexion a priori anodi... » Lire la suite...
LE LIVRE DE POCHE
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avril 2023
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Guide basé sur des exemples tirés de la vie quotidienne, proposant des moyens concrets pour travailler sa culpabilité, prendre conscience des relations entre la culpabilité et le sentiment de toute... » Lire la suite...
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Celle qui a encore dit Fuck . Journal d'une femme qui fait comme elle peut ! . « Moi, c'est Alice. Maman, working girl, épouse, soeur, ... » Lire la suite...
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Être débordé, se précipiter d'un endroit à un autre, travailler tard le soir et manquer de temps pour soi et ceux qu'on aime est devenu la norme. Nous courons continuellement dans l'espoir de rattr... » Lire la suite...
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novembre 2019
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Mais comment font les couples qui s'aiment depuis dix, vingt, trente ans (ou plus) aussi intensément qu'au premier jour ? Quelles sont leurs qualités, leurs vertus ? Ce livre vous démontrera que le... » Lire la suite...
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Une approche visuelle du développement personnel.
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Programme de trente jours proposant des tests, des conseils et des exercices pour lutter contre le stress, améliorer son estime de soi, mieux se comprendre, apprendre à dire non, maîtriser ses émot... » Lire la suite...
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Pour adopter le lagom, philosophie de vie suédoise applicable au quotidien et synonyme de modération. Avec des conseils, sous forme de blog, pour embrasser un état d'esprit frugal : boire avec modé... » Lire la suite...
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Psychiatrist Viktor Frankl's memoir has riveted generations of readers with its descriptions of life in Nazi death camps and its lessons for spiritual survival. Between 1942 and 1945 Frankl labored... » Lire la suite...
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La psychothérapeute propose d'aborder l'existence de façon positive en dix étapes, afin de reconnaître et d'assumer sa part de responsabilité dans ses choix, mauvais ou bons, d'accepter la réalité,... » Lire la suite...
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Pourquoi et comment des conjoints en viennent-ils à ne plus ressentir d'amour l'un pour l'autre? Que faire pour ne pas en arriver là? Peut-on réapprendre à aimer? Le burnout amoureux est l'une des ... » Lire la suite...
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Les clés de la communicartion bienveillante . Apprendre à se connaître sans se juger pour parler sans blesser . Pourquoi est-il parfois si difficile de se faire compren... » Lire la suite...
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Y a-t-il un fossé entre votre situation actuelle et celle dont vous rêvez ? Le manque de confiance en vous vous retient-il de décrocher un meilleur emploi, de trouver l'âme soeur, de poursuivre vos... » Lire la suite...
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L’œuvre de Neville Goddard fait figure de proue dans la littérature consacrée à la connaissance et à l’utilisation des pouvoirs sommeillant dans l’être humain. Elle a influencé de nombreux auteurs ... » Lire la suite...
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L'anxiété, l'agacement, la tristesse et la colère sont des états intérieurs qui compromettent le bien-être. Souvent issues de pensées irrationnelles, ces émotions viennent brouiller votre vision du... » Lire la suite...
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ACHATS COMPULSIFS, DÉPENDANCE AFFECTIVE, ADDICTION AUX RÉSEAUX SOCIAUX, INCAPACITÉ À TOLÉRER LA SOLITUDE… La pandémie de COVID-19 aura jeté une lumière sur ces comportements qui traduisent dans le ... » Lire la suite...
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Joie et optimisme . Les cahiers positifs transmettent des explications simples et des conseils faciles à appliquer en développement personnel.. Ici, on explore la joie et l'optimisme sou... » Lire la suite...
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Le grand saut . Osez sortir de votre zone de confort . Nous nous empêchons trop souvent de vivre la joie et la satisfaction que nous méritons ave... » Lire la suite...
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365 Tweets d'amour . L'amour est ce qui se donne sans espoir de retour. C'est la manifestation du sublime, de la beauté pure et invisible.. L'amour est le commence... » Lire la suite...
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Qu'elle soit découverte ou révélée, subtile ou flagrante, l'infidélité laisse toujours des traces. Souvent déstabilisante, jamais banale, elle peut être le signe d'une union qui se cherche ou le re... » Lire la suite...
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