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Oser la gentillesse : comment développer la bienveillance et la force intérieure au quotidien
SARAH JANE ARNOLD
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EN SAVOIR PLUS
Résumé
Des outils pour développer l'autocompassion, la bienveillance envers soi-même, apprendre à poser des limites saines, cultiver l'écoute active, entre autres. L'auteure s'appuie sur les thérapies cognitivo-comportementales, la pleine conscience et la thérapie d'acceptation et d'engagement.
Détails
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Prix :
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15,95 $
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Catégorie :
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Auteur :
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SARAH JANE ARNOLD
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Titre :
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Oser la gentillesse : comment développer la bienveillance et la force intérieure au quotidien
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Date de parution :
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18 mai 2026
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Éditeur :
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LE LOTUS ET L'ÉLÉPHANT
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Collection :
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POCHE
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Pages :
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128
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Sujet :
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PSYCHOLOGIE POPULAIRE
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ISBN :
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9782017290674 (201729067X)
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Référence Renaud-Bray :
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22415972
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No de produit :
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4619339
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Oser la gentillesse : comment développer la bienveillance et la force intérieure au quotidien
,
ARNOLD, SARAH JANE
©
LE LOTUS ET L'ÉLÉPHANT
2026
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