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Mal de dos : prévenir, renforcer, assouplir, soulager grâce au mouvement : les réponses essentielles à vos questions, les 40 meilleurs exercices illustrés
JEAN-CHRISTOPHE BERLIN
VALÉRIE EXPERT
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EN SAVOIR PLUS
Résumé
Adoptez de meilleures habitudes au quotidien ! . J'ai mal au dos ! Qui n'a pas prononcé cette phrase au moins une fois dans sa vie ? Dorsalgies, lombalgies, douleurs cervicales, sciatiques... ces maux touchent des millions de personnes de tout âge avec un réel impact sur leur qualité de vie. Dans cet ouvrage, Jean-Christophe Berlin, kinésithérapeute depuis plus de trente ans, répond aux questions essentielles sur ce mal du siècle, en tordant le cou aux idées reçues et autres approximations trop largement répandues. Vous y trouverez les multiples causes de cette affection, qu'elles soient mécaniques, posturales, psychologiques ou liées à notre mode de vie. Mais aussi, les différentes approches de prise en charge, allant des traitements médicaux aux thérapies complémentaires, en passant par l'importance d'une activité physique adaptée. Enfin, les postures et exercices proposés vous offrent des outils concrets pour prévenir et soulager toutes les douleurs dorsales au quotidien.
Détails
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Prix :
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33,95 $
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Catégorie :
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Auteur :
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JEAN-CHRISTOPHE BERLIN
VALÉRIE EXPERT
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Titre :
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Mal de dos : prévenir, renforcer, assouplir, soulager grâce au mouvement : les réponses essentielles à vos questions, les 40 meilleurs exercices illustrés
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Date de parution :
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12 juin 2026
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Éditeur :
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COURRIER DU LIVRE
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Pages :
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188
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Sujet :
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DOS
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ISBN :
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9782702930779 (2702930778)
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Référence Renaud-Bray :
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22355526
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No de produit :
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4603931
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Mal de dos : prévenir, renforcer, assouplir, soulager grâce au mouvement : les réponses essentielles à vos questions, les 40 meilleurs exercices illustrés
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BERLIN, JEAN-CHRISTOPHE*EXPERT, VALÉRIE
©
COURRIER DU LIVRE
2026
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