LIVRES NUMÉRIQUESJEUNESSEBÉBÉJEUX, JOUETSPAPETERIECADEAUXDIVERTISSEMENT


Message Important
Le site sera temporairement en maintenance, pour une mise à jour. Ceci afin de mieux vous servir.
Heure de maintenance prévue : 10:30 pm

Important message
The site will be busy updating the store for you and will be back shortly.
Scheduled maintenance : 10:30 pm
» ACCUEIL » LIVRES » PSYCHOLOGIE - SANTÉ » SANTÉ
Je désature : surcharge mentale, burn-out, stress, batteries à plat... : la méthode en 4 étapes pour retrouver votre équilibre - PHILIPPE AÏM - ALICIA SANDON
Agrandir

Je désature : surcharge mentale, burn-out, stress, batteries à plat... : la méthode en 4 étapes pour retrouver votre équilibre

PHILIPPE AÏM
ALICIA SANDON

De philippe aïm | alicia sandon
 
15,95 $

Feuilleter Feuilleter
En stock : Expédié en 48 heures.
Quantité
Ajouter à ma liste de souhaits
Non disponible en succursale
Autre(s) format(s) disponible(s)
EN SAVOIR PLUS Résumé

Vous saturez ? Retrouvez vos facultés et évitez le burn-out ! . Qui ne s'est jamais senti submergé par le nombre de tâches à accomplir, les pensées envahissantes, les contraintes que l'on s'impose, les demandes des autres que l'on n'arrive pas toujours à refuser, les injonctions sociales, les « il faut que... » ?. La saturation mentale nous concerne tous, nous laissant souvent totalement épuisés et sans ressort.... Cette méthode vous permettra de récupérer de l'espace mental disponible, une énergie nouvelle ainsi que votre pouvoir d'action, en un mot, de désaturer. En 4 étapes, grâce à des exercices progressifs inspirés de plusieurs modèles de thérapie éprouvés, vous retrouverez votre capacité à réfléchir, à prendre du recul, et à faire des choix qui vous ressemblent. Vous vous sentirez plus serein, mais aussi... un peu plus proche de vous-même !.

Détails
Prix : 15,95 $
Catégorie :
Santé | poche marabout
Auteur : 
philippe aïm | alicia sandon
PHILIPPE AÏM
ALICIA SANDON
Titre : Je désature : surcharge mentale, burn-out, stress, batteries à plat... : la méthode en 4 étapes pour retrouver votre équilibre
Date de parution : 16 mars 2026
Éditeur : MARABOUT
Collection : POCHE MARABOUT
Pages : 224
Sujet : RELAXATION/STRESS
ISBN : 9782501194792 (2501194799)
Référence Renaud-Bray : 22205694
No de produit : 4578171

SUGGESTIONS
Suggestions
Par amour du stress 2e éd. LUPIEN, SONIA
32,95 $
Clara est là PERRIN, CATHERINE
23,95 $
Respirer : le pouvoir extraordinaire de la respiration NESTOR, JAMES
17,95 $
X Fermer
Je désature : surcharge mentale, burn-out, stress, batteries à plat... : la méthode en 4 étapes pour retrouver votre équilibre , AÏM, PHILIPPE*SANDON, ALICIA
© MARABOUT 2026
2001: A Space Odyssey (Special Edition) 12,99 $ Quantité : 1

30 jours au Groenland 34,95 $ Quantité : 1
1449 article(s) au panier.
Sous-total: 35 989,13 $
Renaud-Bray vous offre
les frais de livraison *
 
 
 
 

DÉCOUVRIR
RENAUD-BRAY

NOS
SUCCURSALES

ACHATS
EN LIGNE

LIVRES
NUMÉRIQUES

  

SERVICE À LA
CLIENTÈLE

  
  Profil Trouver une succursale Besoin d'aide? Initiation aux livres numériques   À Montréal  
  Mission Heures d'ouverture Suivi de commande Notre sélection de titres   514 342-2815  
  Emplois Activités en magasin Mon compte Mode d'emploi (par appareil)   Ailleurs au Canada  
  Infolettre
Blogue 		Coordonnées du Service
aux institutions 		Livraison     1 888 746-2283
(sans frais)		  
  Coups de cœur   Conditions de vente      
  Cartes-cadeaux   Modes de paiement     Envoyer un courriel  
  Commandites et partenariats       Laisser un commentaire  
  Service aux entreprises et aux institutions         Soutien technique pour le livre numérique  
 
 

      Sécurité et confidentialité