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Méditer dans un monde de dingue : pratiquer et approfondir la pleine conscience - MARK WILLIAMS - DANNY PENMAN

Méditer dans un monde de dingue : pratiquer et approfondir la pleine conscience

MARK WILLIAMS
DANNY PENMAN

 
44,95 $Coup de Coeur Renaud-Bray

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EN SAVOIR PLUS Résumé

Méditer Dans un monde de dingues . La méditation n'est pas une méthode miracle. Mais elle est un outil simple et puissant pour nous aider à mieux vivre : moins stresser, moins déprimer, mieux affronter les difficultés de l'existence et mieux en savourer les bons côtés. Car méditer, ce n'est pas Fuir le monde, c'est entrer régulièrement en soi, pour se ressourcer mais aussi pour en ressortir plus fort, plus serein, plus lucide. Dans cet ouvrage de pratique et d'approfondissement de la méditation de pleine conscience, méthode largement validée par de nombreuses études scientifiques, vous apprendrez à rétablir vos équilibres intérieurs, à cultiver vos sources de bonheur, à affronter les adversités du quotidien. Bref à prendre soin de vous pour mieux résister à ce monde de dingues....

Détails
Prix : 44,95 $
Catégorie :
Auteur :  MARK WILLIAMS
DANNY PENMAN
Titre : Méditer dans un monde de dingue : pratiquer et approfondir la pleine conscience
Date de parution : 23 février 2026
Éditeur : ODILE JACOB
Pages : 337
Sujet : PSYCHOLOGIE POPULAIRE
ISBN : 9782415011291 (24150112911)
Référence Renaud-Bray : 22165344
No de produit : 4571379

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© ODILE JACOB 2026
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