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Bon vivant ou bien vivant, pourquoi choisir ? : le dilemme du sapiens moderne - MAXIME COMMO - LUDOVIC RIERA

Bon vivant ou bien vivant, pourquoi choisir ? : le dilemme du sapiens moderne

MAXIME COMMO
LUDOVIC RIERA

 
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EN SAVOIR PLUS Résumé

Alcool - Alimentation - Sommeil . Comment profiter pleinement des plaisirs de la vie sans sacrifier sa santé ? . Partant de ce dilemme qui paraît insoluble, Maxime Commo et Ludovic Riera, épicuriens dans l'âme, ont mené pendant quatre années des recherches approfondies dans divers domaines scientifiques. Leur objectif : comprendre les mécanismes biologiques et culturels qui régissent nos comportements, et ainsi appréhender notre relation à l'alcool, à l'alimentation et au sommeil afin de mieux les équilibrer. Découvrez au fil des pages : .
  • des explications scientifiques vulgarisées sur le fonctionnement de notre organisme, depuis le Paléolithique jusqu'à nos jours ;
  • un chapitre pour renforcer notre immunité naturellement et ainsi avoir une bonne santé au quotidien ;
  • des conseils et des méthodes pour se préparer avant, pendant et après chaque petits plaisirs épicuriens ;
  • des recettes de cocktails, d'apéros et de dîners saines, mais gourmandes.
Ce guide ultra complet, bienveillant et réaliste, est une invitation à redécouvrir notre corps et à apprivoiser nos pulsions dans un monde qui nous pousse souvent à l'excès ou à l'abstinence.

Détails
Prix : 39,95 $
Catégorie :
Auteur :  MAXIME COMMO
LUDOVIC RIERA
Titre : Bon vivant ou bien vivant, pourquoi choisir ? : le dilemme du sapiens moderne
Date de parution : 06 mars 2026
Éditeur : COURRIER DU LIVRE
Pages : 266
Sujet : MÉDECINE : ESSAIS/RÉCITS
ISBN : 9782702930816 (2702930816)
Référence Renaud-Bray : 22078462
No de produit : 4553264

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