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J'arrête définitivement la cigarette : avec la méthode acceptation programmée
CAROLINE COSPAIN
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EN SAVOIR PLUS
Résumé
J'arrête définitivement la cigarette . Avec la méthode acceptation programmée® . Et si arrêter de fumer n'était pas une lutte... mais un réveil ? Oubliez les patchs, la volonté et les méthodes culpabilisantes. Ce livre ne donne pas seulement une solution : il propose une véritable expérience, pensée pour provoquer en vous le déclic tant attendu. Caroline Cospain, experte dans l'arrêt du tabac, dévoile son parcours et une approche révolutionnaire : l'Acceptation Programmée® qui combine hypnose, neurosciences et coaching pour se libérer du tabac sans douleur, sans peur du manque, et surtout... sans retour en arrière. Grâce à des exercices accessibles mais puissants, vous allez enfin vous défaire de vos schémas, réveiller vos ressources intérieures et ancrer une nouvelle identité : celle d'un(e) non-fumeur(se) libre, assumé(e) et fier(ère). Arrêter de fumer ne doit pas être un combat... mais une renaissance.
Détails
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Prix :
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32,95 $
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Catégorie :
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Auteur :
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CAROLINE COSPAIN
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Titre :
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J'arrête définitivement la cigarette : avec la méthode acceptation programmée
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Date de parution :
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05 janvier 2026
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Éditeur :
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ALBIN MICHEL
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Pages :
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191
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Sujet :
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TOXICOMANIE/DROGUES
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ISBN :
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9782226506993 (2226506993)
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Référence Renaud-Bray :
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21994323
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No de produit :
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4529841
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J'arrête définitivement la cigarette : avec la méthode acceptation programmée
,
COSPAIN, CAROLINE
©
ALBIN MICHEL
2026
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