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Le Cerveau en hiver : Astuces scientifiques pour prévenir et soigner la déprime
MARIE-PIER LAVOIE
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EN SAVOIR PLUS
Résumé
LA SCIENCE POUR ILLUMINER L'HIVER Les recherches ont prouvé que le cerveau est différent en hiver : la baisse de lumière hivernale peut le dérégler au point de modifier nos fonctions cognitives, nos hormones, notre humeur, notre appétit, notre sommeil et notre motivation. Ce trouble affectif saisonnier nous empêche de profiter pleinement de la saison froide et de ses plaisirs. Dans ce livre accessible et lumineux, la psychologue Marie-Pier Lavoie vient à notre rescousse avec ses explications basées sur la science et ses astuces de psy pour prévenir et soigner la déprime saisonnière. Une lecture fascinante qui regorge de conseils simples à appliquer pour se sentir léger comme un flocon, d'une saison à l'autre ! PRÉFACE DE JEAN DÉSY, MÉDECIN ET POÈTE
Détails
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Prix :
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32,95 $
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Catégorie :
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Auteur :
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MARIE-PIER LAVOIE
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Titre :
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Le Cerveau en hiver : Astuces scientifiques pour prévenir et soigner la déprime
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Date de parution :
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20 octobre 2025
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Éditeur :
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TRECARRE
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Pages :
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224
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Sujet :
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RELAXATION/STRESS
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ISBN :
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9782895689041 (28956890411)
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Référence Renaud-Bray :
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21720185
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No de produit :
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4478447
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Le Cerveau en hiver : Astuces scientifiques pour prévenir et soigner la déprime
,
LAVOIE, MARIE-PIER
©
TRECARRE
2025
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