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Mon cahier anti-stress : 100 rituels N. éd.
SILVIA ANDRÉ
DJOÏNA AMRANI
ALICE WIETZEL
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EN SAVOIR PLUS
Résumé
Des exercices et des conseils issus des thérapies cognitives et comportementales pour apprendre à identifier la forme de son stress, ses causes et ses manifestations puis créer un changement en mettant en place différentes techniques de relaxation afin de mener une vie plus sereine.
Détails
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Prix :
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24,95 $
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Catégorie :
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Auteur :
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SILVIA ANDRÉ
DJOÏNA AMRANI
ALICE WIETZEL
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Titre :
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Mon cahier anti-stress : 100 rituels N. éd.
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Date de parution :
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17 octobre 2025
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Éditeur :
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SOLAR
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Collection :
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MON CAHIER
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Pages :
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94
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Sujet :
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PSYCHOLOGIE POPULAIRE
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ISBN :
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9782263192272 (2263192271)
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Référence Renaud-Bray :
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21670800
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No de produit :
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4466706
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