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Ma bible de la sophrologie : le guide de référence N. éd.
CAROLE SERRAT
CHRISTINE BARRIER
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EN SAVOIR PLUS
Résumé
La sophrologie, votre alliée bien-être . - Découvrez les fondements et principes de la sophrologie, technique de relaxation fondée sur la respiration, la visualisation et des postures dynamiques.
- Tous les bienfaits de cette pratique psychocorporelle : chassez le stress et les tensions, retrouvez un sommeil de qualité, trouvez votre équilibre émotionnel, préservez votre énergie vitale, régulez votre poids, dites stop aux addictions, aidez votre enfant à s'épanouir (dans cette nouvelle édition, encore plus d'exercices)...
- Pratiquez facilement et en toute autonomie grâce à plus de 150 protocoles et exercices détaillés et illustrés.
- Relaxez-vous en profondeur avec les 10 pistes audio et les relaxations d'urgence à utiliser au quotidien.
Détails
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Prix :
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64,95 $
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Catégorie :
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Auteur :
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CAROLE SERRAT
CHRISTINE BARRIER
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Titre :
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Ma bible de la sophrologie : le guide de référence N. éd.
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Date de parution :
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03 décembre 2025
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Éditeur :
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LEDUC.S
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Collection :
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BIBLE
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Pages :
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473
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Sujet :
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SANTE PAR LES PLANTES
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ISBN :
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9791028534585 (1028534582)
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Référence Renaud-Bray :
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21491325
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No de produit :
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4438634
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Ma bible de la sophrologie : le guide de référence N. éd.
,
SERRAT, CAROLE*BARRIER, CHRISTINE
©
LEDUC.S
2025
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