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Se soigner grâce au nerf vague : surmontez l'anxiété, la dépression, le stress et les traumatismes grâce à la régulation du système nerveux - AMANDA ARMSTRONG
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Se soigner grâce au nerf vague : surmontez l'anxiété, la dépression, le stress et les traumatismes grâce à la régulation du système nerveux

AMANDA ARMSTRONG

De amanda armstrong
 
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EN SAVOIR PLUS Résumé

Apprenez à travailler avec votre système nerveux, et non contre lui ! . Se soigner grâce au nerf vague vous fait découvrir le fonctionnement de votre système nerveux et de votre nerf vague, le dixième nerf crânien, à l'aide d'illustrations claires et d'un texte accessible. Vous y trouverez des informations sur le tonus vagal et son impact sur la santé mentale et la vie quotidienne, mais aussi une sélection des meilleures pratiques pour améliorer votre système nerveux : des techniques de respiration et de massage aux exercices physiques.. En présentant des témoignages de patients, des détails-clés sur le parcours personnel de l'auteure et une sélection de points d'entrée pour vous aider à vous engager dans ce processus, ce livre indispensable à votre bien-être vous permettra de reprendre le contrôle de votre esprit, de votre corps et de votre vie.. Parfaitement documenté, clairement expliqué et magnifiquement illustré, cet ouvrage offre une multitude de conseils et d'étapes concrètes pour réguler le système nerveux afin de surmonter l'anxiété, la dépression et les traumatismes. Tout commence par la compréhension de votre système nerveux !.

Détails
Prix : 43,95 $
Catégorie :
Santé
Auteur : 
amanda armstrong
AMANDA ARMSTRONG
Titre : Se soigner grâce au nerf vague : surmontez l'anxiété, la dépression, le stress et les traumatismes grâce à la régulation du système nerveux
Date de parution : 08 août 2025
Éditeur : MEDICIS
Pages : 160
Sujet : RELAXATION/STRESS
ISBN : 9782385000325 (2385000326)
Référence Renaud-Bray : 21401474
No de produit : 4424034

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Se soigner grâce au nerf vague : surmontez l'anxiété, la dépression, le stress et les traumatismes grâce à la régulation du système nerveux , ARMSTRONG, AMANDA
© MEDICIS 2025
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