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L'Auto-maltraitance émotionnelle : auto-jugement, auto-limitation, auto-sabotage, syndrôme de l'imposteur, culpabilité... : stopper les souffrance que l'on s'inflige à soi-même - GÉRALDYNE PRÉVOT-GIGANT
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L'Auto-maltraitance émotionnelle : auto-jugement, auto-limitation, auto-sabotage, syndrôme de l'imposteur, culpabilité... : stopper les souffrance que l'on s'inflige à soi-même

GÉRALDYNE PRÉVOT-GIGANT

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Comment reconnaître cette violence ? . Auto-dévalorisation, culpabilité, autocritique, autolimitation, ruminations, procrastination, syndrome de l'imposteur, mauvais choix... il se peut que vous vous infligiez, inconsciemment, de l'auto-maltraitance émotionnelle. Autrement dit, que vous vous auto-sabotiez continuellement. En effet, les comportements induits par l'auto-maltraitance émotionnelle revêtent de nombreuses formes et incarnent un mal-être profond. Mais pourquoi se fait-on tant de mal ?. Vous apprendrez dans la première partie de cet ouvrage à repérer votre mode d'autodestruction et son origine probable. Puis, dans une deuxième partie, la manière dont vous utilisez les relations pour continuer à vous faire du mal et valider vos pensées négatives. Enfin, vous découvrirez des clés pour vous en libérer : se pardonner, se consoler, s'estimer, guérir la blessure d'abandon et devenir son meilleur ami.... Emprunter ce chemin de guérison vous permettra ainsi de relever tous les défis du quotidien et de vous aimer pleinement..

Détails
Prix : 36,95 $
Catégorie :
Croissance personnelle | comprendre et agir
Auteur : 
géraldyne prévot-gigant
GÉRALDYNE PRÉVOT-GIGANT
Titre : L'Auto-maltraitance émotionnelle : auto-jugement, auto-limitation, auto-sabotage, syndrôme de l'imposteur, culpabilité... : stopper les souffrance que l'on s'inflige à soi-même
Date de parution : 01 juillet 2025
Éditeur : EYROLLES
Collection : COMPRENDRE ET AGIR
Pages : 1 vol.
Sujet : PSYCHOLOGIE POPULAIRE
ISBN : 9782416018688 (241601868X)
Référence Renaud-Bray : 21351360
No de produit : 4413468

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L'Auto-maltraitance émotionnelle : auto-jugement, auto-limitation, auto-sabotage, syndrôme de l'imposteur, culpabilité... : stopper les souffrance que l'on s'inflige à soi-même , PRÉVOT-GIGANT, GÉRALDYNE
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