LIVRES NUMÉRIQUESJEUNESSEBÉBÉJEUX, JOUETSPAPETERIECADEAUXDIVERTISSEMENT


Message Important
Le site sera temporairement en maintenance, pour une mise à jour. Ceci afin de mieux vous servir.
Heure de maintenance prévue : 10:30 pm

Important message
The site will be busy updating the store for you and will be back shortly.
Scheduled maintenance : 10:30 pm
» ACCUEIL » LIVRES » PSYCHOLOGIE - SANTÉ » CROISSANCE PERSONNELLE
Cessez de nourrir votre tigre : ne laissez plus l'anxiété diriger votre vie - SYLVIE ROUSSEAU
Agrandir

Cessez de nourrir votre tigre : ne laissez plus l'anxiété diriger votre vie

SYLVIE ROUSSEAU

De sylvie rousseau
 
13,50 $

Feuilleter Feuilleter
En stock : Expédié en 48 heures.
Quantité
Ajouter à ma liste de souhaits
Autre(s) format(s) disponible(s)
EN SAVOIR PLUS Résumé

Agir contre l'anxiété avec l'ACT . Lorsqu'on rencontre l'anxiété, il y a fort à parier qu'elle ne nous quitte plus. Malgré nos efforts pour la dominer ou notre volonté de l'apaiser en renonçant à ce que nous aimons, elle prend de plus en plus de place. Plus nous cherchons à la contrôler, plus elle nous tyrannise. Un jour, c'est elle qui commande.. Cet ouvrage nous propose de sortir de la cage. En nous livrant les clés de l'ACT, la thérapie d'acceptation et d'engagement, Sylvie Rousseau nous accompagne dans un parcours d'expériences et d'exercices libérateurs. Pas à pas, nous découvrons l'autocompassion, la flexibilité psychologique, la défusion cognitive... Petit à petit, nous sommes en mesure de nous reconnecter à ce qui compte vraiment, et de construire une existence à la mesure de nos désirs. Affranchie de nos peurs..

Détails
Prix : 13,50 $
Catégorie :
Croissance personnelle | poche
Auteur : 
sylvie rousseau
SYLVIE ROUSSEAU
Titre : Cessez de nourrir votre tigre : ne laissez plus l'anxiété diriger votre vie
Date de parution : 23 avril 2025
Éditeur : EYROLLES
Collection : POCHE
Pages : 178
Sujet : PSYCHOLOGIE POPULAIRE
ISBN : 9782416020339 (2416020331)
Référence Renaud-Bray : 20868044
No de produit : 4353431

SUGGESTIONS
Suggestions
Quatre accords toltèques : la voie de la liberté personnelle(Les) N. éd. RUIZ, MIGUEL
19,95 $
Suite(La) DEMAY, JÉRÉMY
24,95 $
Déconnecter : Pour se rebrancher aux racines de notre humanité DIOUF, BOUCAR
29,95 $
X Fermer
Cessez de nourrir votre tigre : ne laissez plus l'anxiété diriger votre vie , ROUSSEAU, SYLVIE
© EYROLLES 2025
2001: A Space Odyssey (Special Edition) 12,99 $ Quantité : 1

30 jours au Groenland 34,95 $ Quantité : 1
1449 article(s) au panier.
Sous-total: 35 915,18 $
Renaud-Bray vous offre
les frais de livraison *
 
 
 
 

DÉCOUVRIR
RENAUD-BRAY

NOS
SUCCURSALES

ACHATS
EN LIGNE

LIVRES
NUMÉRIQUES

  

SERVICE À LA
CLIENTÈLE

  
  Profil Trouver une succursale Besoin d'aide? Initiation aux livres numériques   À Montréal  
  Mission Heures d'ouverture Suivi de commande Notre sélection de titres   514 342-2815  
  Emplois Activités en magasin Mon compte Mode d'emploi (par appareil)   Ailleurs au Canada  
  Infolettre
Blogue 		Coordonnées du Service
aux institutions 		Livraison     1 888 746-2283
(sans frais)		  
  Coups de cœur   Conditions de vente      
  Cartes-cadeaux   Modes de paiement     Envoyer un courriel  
  Commandites et partenariats       Laisser un commentaire  
  Service aux entreprises et aux institutions         Soutien technique pour le livre numérique  
 
 

      Sécurité et confidentialité