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THE BRAIN AT REST : How the Art and Science of Doing Nothing Has the Power to Improve Your Life - JOSEPH JEBELLI
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THE BRAIN AT REST : How the Art and Science of Doing Nothing Has the Power to Improve Your Life

JOSEPH JEBELLI

De joseph jebelli
 
38,00 $

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EN SAVOIR PLUS Résumé

From Joseph Jebelli, PhD, neuroscientist and author of In Pursuit of Memory, a narrative exploration of the science of doing nothing and its benefits for the brain and body.

We are constantly told to make the most of our time. Work harder, with more focus. Stop procrastinating. Optimize. To be happy, creative, and successful requires discipline. The most important thing is to be efficient with every precious hour.

But what if all that advice was wrong, and letting the brain rest, and the mind wander, could improve our lives? Dr. Joseph Jebelli proves this surprising and fascinating point in The Brain at Rest, blending science and personal stories with practical tips about using the brain’s “default network,” which turns itself on when we turn off the constant need to always do and achieve. By activating our default network through long walks, baths, and spending time in nature, we can all be more content, less stressed, and actually more productive.

Perfect for anyone interested in science and creativity, or anyone feeling overwhelmed in their day-to-day lives, The Brain at Rest is a deeply researched and entertaining antidote to overwork and burnout, showing readers the way to happier, healthier, and more balanced lives.

Détails
Prix : 38,00 $
Catégorie :
Croissance personnelle
Auteur : 
joseph jebelli
JOSEPH JEBELLI
Titre : THE BRAIN AT REST : How the Art and Science of Doing Nothing Has the Power to Improve Your Life
Date de parution : 24 juin 2025
Éditeur : RANDOM HOUSE OF CANADA
Sujet : PSYCHOLOGIE POPULAIRE
ISBN : 9781039008984 (1039008984)
Référence Renaud-Bray : 20772469
No de produit : 4340788

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THE BRAIN AT REST : How the Art and Science of Doing Nothing Has the Power to Improve Your Life , JEBELLI, JOSEPH
© RANDOM HOUSE OF CANADA 2025
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