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Feel Good Kitchen: 80 plant-based recipes to boost your mood and nourish your brain - AMY LANZA
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Feel Good Kitchen: 80 plant-based recipes to boost your mood and nourish your brain

AMY LANZA

De amy lanza
 
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EN SAVOIR PLUS Résumé

Boost your brain health and your happy hormones with these 80 joyful, plant-based recipes!

These delicious, nutritionist-approved recipes, designed for a Healthy Brain and Happy Mind, are guaranteed to make you feel good, inside and out.

Eating for a Healthy Brain is all about focusing on key wholefoods that are seen to increase brain function, and improve memory and focus.

Start the day right with Brain Food Granola or Matcha Pistachio Creamy Oats
For lunch try Avocado, Strawberry and Chickpea Salad or Nutty Orange Slaw with Smoky Walnuts
End the day with Creamy Arrabbiata Beans or Sesame-Crusted Tofu Noodle Salad with Satay Sauce

Food can be a huge factor in maintaining our mental health and a Happy Mind. The gut and brain are connected via the happy hormone serotonin, and there are many foods that nourish that link.

Bring fun and colour to the table with Rainbow Wraps or Tofu-Halloumi Glow Bowls
Share crowd-pleasing One-Pan Courgette Lasagne or Crispy Cauliflower Nuggets with Tzatziki
Pursue pleasure with Chocolate Banoffee Caramel Slices or Pear and Walnut Streusel Muffins

Détails
Prix : 42,00 $
Catégorie :
Cuisine du monde
Auteur : 
amy lanza
AMY LANZA
Titre : Feel Good Kitchen: 80 plant-based recipes to boost your mood and nourish your brain
Date de parution : 11 mars 2025
Éditeur : WATKINS PUBLISHING
Pages : 208
Sujet : CUISINE-AUTRES
ISBN : 9781848994393 (1848994397)
Référence Renaud-Bray : 20503997
No de produit : 4292364

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© WATKINS PUBLISHING 2025
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