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Le Piège du bonheur : arrêtez de vouloir être heureux à tout prix et vivez pleinement N. éd. - RUSS HARRIS
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Le Piège du bonheur : arrêtez de vouloir être heureux à tout prix et vivez pleinement N. éd.

RUSS HARRIS

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EN SAVOIR PLUS Résumé

Êtes-vous continuellement en quête de bonheur? Selon le médecin et psychothérapeute Russ Harris, cette poursuite incessante et les moyens que nous prenons pour parvenir à nos fins ont pour effet de nous rendre... malheureux. La recrudescence du stress, de l'anxiété et de la dépression dans la société n'est pas non plus étrangère à cette volonté insensée d'être constamment satisfait. Dans cette nouvelle édition entièrement revue de son ouvrage phare, Russ Harris fournit des moyens concrets d'échapper à cette recherche éperdue et stérile. Il présente les fondements de la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT) ainsi que de multiples techniques à mettre en pratique au quotidien afin de stopper une course qui ne mène nulle part. À votre tour, émergez enfin d'un piège qui vous aveugle et apprenez à clarifier vos valeurs, à développer votre autocompassion et à retirer une satisfaction véritable de la vie qui est la vôtre. Un véritable antidote à la maladie de notre temps. – Fabrice Midal

Détails
Prix : 29,95 $
Catégorie :
Croissance personnelle
Auteur : 
russ harris
RUSS HARRIS
Titre : Le Piège du bonheur : arrêtez de vouloir être heureux à tout prix et vivez pleinement N. éd.
Date de parution : 13 février 2024
Éditeur : HOMME
Pages : 320
Sujet : PSYCHOLOGIE POPULAIRE
ISBN : 9782761962186 (2761962184)
Référence Renaud-Bray : 19523374
No de produit : 4105502

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